John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 5 Awọn Disiki Alabapade Aladun
- 3 Awọn Disiki Turmeric tuntun
- 3 Awọn awọ
- 250 ml omi
ilana
- Atalẹ n pese ọpọlọpọ Vitamin C ati pe o ni ipa ti o ni itara pupọ lori eto iṣọn-ẹjẹ. Eto ajẹsara wa dun paapaa nipa “iranlọwọ” yii ni akoko otutu. Ilana mi jẹ pipe fun eyi. Okun eto ajẹsara jẹ pataki ni pataki ni bayi.
- Nigbagbogbo Mo ge awọn ege diẹ ti Atalẹ ati turmeric ati ṣafikun awọn cloves 3-4 fun ife tii nla kan. Mo mu omi wá si sise ki o si da awọn eroja wọnyi sori teaup mi. Tii gbọdọ bayi ga fun o kere ju iṣẹju 15. Mo mu tii naa laisi awọn eroja miiran.
- Ti o ba fẹ, o tun le fi awọn ata ilẹ 3 kun, 1/2 ege igi eso igi gbigbẹ oloorun ati ege ata chilli kan.
- Ti o ba fẹ, o le dun pẹlu oyin diẹ ati ki o tun fi nkan ti lẹmọọn wedge kan kun.
