Awọn akoonu
show
eroja
- 300 g Ọmọ Pak Choi
- 150 g Adie igbaya fillet
- 2 awọn pinches nla Iyọ okun isokuso lati ọlọ
- 2 awọn pinches nla Lo ri ata lati ọlọ
- 0,5 Ata ata pupa
- 2 tbsp epo
- 1 tbsp Didun soy obe
- 1 tbsp Dudu saga obe
- 1 tbsp Oyin olomi
- 1 tbsp Light iresi kikan
ilana
- Ge fillet igbaya adie sinu awọn ila. Mọ ki o si wẹ pak choi ọmọ naa ki o ge si awọn ege. Mọ / mojuto ata chilli naa, wẹ ati ṣẹ daradara. Epo gbona (2 tbsp) ni wok, din-din awọn ila fillet igbaya adie pẹlu awọn cubes ata chilli ninu wọn / aru-din-din ati akoko pẹlu iyo omi okun lati ọlọ (awọn pinches nla 2) ati ata ti o ni awọ lati ọlọ (2 nla) pinches). Fi pak choi kun ati ki o din-din fun iṣẹju 2 si 3. Illa obe soy didùn (1 tbsp) pẹlu obe soy dudu (1 tbsp), oyin omi (1 tbsp) ati kikan iresi ina (1 tbsp) ki o wọ wọn / ṣan lori saladi, sọ gbogbo nkan ni ṣoki ki o sin saladi ni gbona.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 298kcalAmuaradagba: 17.7gỌra: 25.5g