Emma Miller
O ṣe pataki lati ṣeto omi lẹmọọn daradara ki o mu nipasẹ koriko kan, bi oje lẹmọọn le ni ipa odi lori enamel ehin.
Omi pẹlu lẹmọọn lori ikun ti o ṣofo jẹ irubo owurọ asiko fun gbogbo awọn ti o ni ibamu ati ilera. Sugbon o jẹ ko gan wulo fun gbogbo eniyan. Onimọran pipadanu iwuwo Pavel Isanbayev sọ fun wa ti ko yẹ ki o mu omi lẹmọọn lori ikun ti o ṣofo.
Ni akọkọ, o ṣe pataki lati ṣeto iru omi daradara ati ki o maṣe bori rẹ pẹlu lẹmọọn. Ifojusi ti o dara julọ ti oje lẹmọọn ninu omi jẹ lati diẹ silė si tablespoon kan fun 250 milimita.
“Ti oje lẹmọọn ba wa diẹ sii, omi yoo ni ipa lori enamel ehin ni odi. Acid naa pa a run, nitorinaa iṣeduro lati mu omi pẹlu lẹmọọn nipasẹ koriko kan jẹ oye, ”Isanbayev sọ.
Onimọran fi kun pe awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro nipa ikun yẹ ki o yago fun omi lẹmọọn. Otitọ ni pe oje lẹmọọn ṣe idiwọ erosive ati awọn ọgbẹ ọgbẹ ti mucosa nipa ikun lati dagba. Ni afikun, o mu awọn aami aiṣan ti gastroesophageal reflux arun ga: awọn akoonu inu ti wa ni ju sinu esophagus, ekan belching, ríru, ati heartburn.
Awọn eniyan ti o ni apọju irin ninu ara ko yẹ ki o lo omi pẹlu lẹmọọn, nitori Vitamin C ti o wa ninu lẹmọọn ṣe alekun gbigba irin. Ni titobi nla, eroja itọpa jẹ majele ati pe o le ba ẹdọ jẹ ti o ba ṣajọpọ.
“Awọn ijabọ wa lati ọdọ awọn eniyan ti o ni migraines ti lẹmọọn, bii awọn eso citrus ni gbogbogbo, le fa ikọlu orififo kan. Sibẹsibẹ, ko si ẹri ijinle sayensi fun alaye yii. Ko si awọn iwadii to ṣe pataki ti a ṣe lori awọn ipa ilera ti omi lẹmọọn. Gbogbo awọn alaye nipa awọn anfani tabi ipalara ti ohun mimu yii da lori iriri ti ara ẹni ti awọn ẹni-kọọkan, "ni akopọ ti amoye naa.
