Emma Miller
Awọn oniwadi leti wa pe awọn strawberries ni ifọkansi giga ti anthocyanin, amino acid ti o dinku ipele idaabobo awọ buburu ninu ara.
Strawberries, nitori wọn jẹ ọlọrọ ni okun, ṣe iranlọwọ fun ara lati sun ọra visceral ninu ikun, eyiti o lewu pupọ fun ara.
Ọra visceral ninu ikun ṣe idiwọ iwọntunwọnsi ati iṣẹ ṣiṣe ti awọn homonu, ṣe ailagbara ti awọn sẹẹli si hisulini, ati ṣe agbega didi ẹjẹ, eyiti o yori si awọn iṣoro ọkan ati nigba miiran iku ni kutukutu. Bibẹẹkọ, okun ti o ni iyọdajẹ, ni ibamu si awọn oniwadi lati Wake Forest Baptist Medical Centre, fa fifalẹ ilana ti ounjẹ digested lati inu ikun si ifun ati nitorinaa ṣe iranlọwọ lati yọ ọra visceral kuro.
“Fun gbogbo giramu mẹwa ti okun ti o yo lojoojumọ, iye ọra visceral dinku nipasẹ 3.7% ni akoko ọdun marun. Ni apa keji, ilosoke ninu iṣẹ ṣiṣe iwọntunwọnsi nyorisi 7.4% idinku ninu ọra visceral ni akoko kanna, ”awọn onimọ-jinlẹ sọ.
Awọn oniwadi naa tun ranti pe awọn strawberries ni ifọkansi giga ti anthocyanin, amino acid ti o dinku idaabobo awọ buburu ati triglycerides, ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iwuwo.
