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亚洲风味豆汤

5 止 3 票
套餐 晚餐
饮食文化 欧洲
份量 6 人
卡路里 96 千卡
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成分
 

  • 3 汤匙 大麦珍珠大麦
  • 2 能够 番茄酱焗豆
  • 2 压蒜瓣
  • 250 g 新鲜蘑菇
  • 1 汤匙 蜂蜜液
  • 3 汤匙 酱油
  • 1 茶匙 咖喱
  • 盐
  • 胡椒
  • 4 杯 水
  • 2 汤匙 油
  • 辣椒（辣椒）

说明
 

  • 将 2 杯水倒入平底锅中，加入薏仁。 用大火煮，直到水沸腾，薏仁开始稍微软化。
  • 同时，大致切碎蘑菇。
  • 现在加入蘑菇和豆子和酱汁，搅拌均匀，煮沸。
  • 加入香料、蜂蜜、油和酱油并混合。
  • 添加剩余的 2 杯水，混合并煮沸。
  • 将火调回中低，盖上锅盖，煮约 45 分钟。
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营养学

服务： 100g热量： 96千卡碳水化合物： 8.4g蛋白： 2.7g脂肪： 5.7g
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作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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