Emma Miller
患有溃疡或胃炎的人应避免吃樱桃。 樱桃含有维生素、矿物质和化合物，对人类健康具有强大的积极作用。 有助于消炎。 樱桃作为抗炎饮食的一部分特别有用。 这适用于酸樱桃和甜樱桃以及樱桃汁。
治疗痛风。 吃樱桃可以帮助人维持体内适度的尿酸水平。
根据各种研究，服用樱桃浓缩物或吃樱桃可以在两天内减少 35% 的痛风症状。 这与性别、体重、饮酒、利尿剂和痛风药物的使用无关。
对心脏有好处。 一般来说，以水果和蔬菜为主且低饱和脂肪的饮食对心脏最有利。 然而，樱桃在有益心脏健康的饮食中特别有价值，因为浆果中含有多酚和钾，可以降低血压。 高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，而心血管疾病是全世界死亡的主要原因。
改善睡眠。 樱桃是褪黑激素的天然来源，褪黑激素是一种影响睡眠和情绪的神经递质。 褪黑激素对于失眠患者很有用，因为这种化学物质会导致困倦。 这对老年人尤其有帮助。
同时，患有溃疡或胃炎的人应避免吃樱桃。
