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绿色冰沙

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5 止 5 票
总时间 15 分钟
套餐 晚餐
饮食文化 欧洲
份量 2 人
卡路里 61 千卡
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成分
 

  • 250 g 桃子新鲜
  • 150 g 菠萝新鲜
  • 25 g 年轻的菠菜新鲜
  • 1 片 鲜姜
  • 20 g 椰丝
  • 75 毫升 天然矿泉水蒸馏器

说明
 

  • 桃子用热水烫一下，用冷水冲洗干净，去皮、去核，切成小块。 将菠萝去皮洗净，去掉蒂，切成小块。 将菠菜分类并清洗。 将 1 片榛子大小的生姜去皮并磨碎。 将所有原料与干椰子和矿泉水一起放入搅拌机中打成泥，然后装在玻璃杯中。
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营养学

服务： 100g热量： 61千卡碳水化合物： 8.2g蛋白： 0.9g脂肪： 2.6g
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作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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