营养师告诉你哪种产品适合恢复肠道功能

著名营养学家Svetlana Fus明确指出，一种非常特殊的产品含有人体必需的所有维生素和矿物质。

人们绝对应该在早上的饮食中加入燕麦片。 这是著名营养学家 Svetlana Fus 在她的社交网络 Instagram 页面上讲述的。

“好的燕麦片含有纤维，它可以赋予我们的肠道“活力”，让它们像发条一样工作，还含有大量的蛋白质。 这大约是肉类中含量的四分之一，”专家说。

福斯指出，燕麦片含有人体所需的所有维生素和矿物质。

“燕麦片是慢碳水化合物的来源。 早上吃一碗全麦粥，可以保证血糖水平稳定，并有四到五个小时的饱腹感。”

此外，福斯说，燕麦片对神经系统具有极其有益的作用，可以改善心脏和血管的功能。

专家总结道：“喜欢吃这种健康早餐的人体重过重的问题要少得多。”