John Myers
说明
- 将蔬菜去皮、清洗、切块或切块，将所有东西放入锅中。 填满蔬菜高汤，加入整个香菜籽或涂漆的香菜籽——如果你不喜欢它们，就完全不加——然后将所有东西煮沸。
- 整个东西应该煮大约15到20分钟，然后加入薏米，让所有东西再煮10分钟……这样薏仁就熟透了。
- 将所有东西一起放入碗中并上桌......添加一些现磨的胡椒粉和香菜种子，然后......祝胃口好。
营养学
服务： 100g热量： 19千卡碳水化合物： 0.4g蛋白： 0.2g脂肪： 1.8g
in 食谱
素食主义者：珍珠薏米白菜汤
