John Myers
内容
show
成分
- 300 g 鸡肉片
- 1 夏南瓜
- 0,5 黄椒
- 0,5 辣椒
- 8 小西红柿
- 8 新鲜蘑菇
- 1 奶酪
- 100 ml 奶油
- 100 ml 牛奶
- 1 汤匙 番茄酱
- 盐和胡椒
- 热辣椒粉
- 1 微信号 碎红辣椒
- 3 cm 番茄酱
- 意大利草药混合物
说明
- 首先，将奶油与牛奶混合，与上述香料一起煮沸，然后根据自己的口味调味，酱汁味道应该很浓。 放在一边
- 将蔬菜清洗干净，切成细丁。 将鸡肉切成大块，放入耐热盘中。 将所有蔬菜均匀地铺在上面。 将马苏里拉奶酪切成方块并分布在上面。 现在将番茄酱涂在上面。
- 现在在预热的烤箱中煮 35 分钟。 我们和它一起吃 Ebly，但它与米饭或美味的法棍面包一起吃也很好吃。
营养学
服务： 100g热量： 132千卡碳水化合物： 2.9g蛋白： 14.9g脂肪： 6.8g
