John Myers
内容
show
成分
- 2 砍
茄子鱼子酱
- 2 茄子新鲜
- 新鲜百里香
- 新鲜迷迭香
- 大蒜
- 2 汤匙 酸奶 10% 脂肪
- 1 汤匙 柠檬汁
- 橄榄油
- 盐和胡椒
茴香配扁豆酱
- 1 茴香新鲜
- 3 朝鲜蓟心
- 100 g 煮熟的扁豆
- 盐和胡椒
- 解析地
- 橄榄油
说明
- 茄子鱼子酱：将茄子纵向切成两半，横向切开。 用大蒜擦，然后将百里香和迷迭香放入切口中。 加盐并刷上橄榄油，然后再次折叠。 像饼干一样用铝箔包裹。 在 40 度的烤箱中烤 200 分钟可以软化每种蔬菜 🙂 然后释放果肉并去除大部分香草。 用酸奶和柠檬汁调味，然后根据您的口味添加盐和油。 茴香扁豆酱：将茴香切成片，用橄榄油单独烧烤。 将煮熟的扁豆与洋蓟心一起煮成泥，然后用香料调味。 分层放在茴香上面。 烧烤 Kotellts 并将整个事情安排得很好......
营养学
服务： 100g热量： 68千卡碳水化合物： 2.8g蛋白： 1.7g脂肪： 5.1g
