丰盛的荷兰豆和番茄煎蛋卷

将鸡蛋打散，加入磨坊中的粗海盐（2 大撮）和磨坊中的彩椒（2 大撮）搅拌。 清洁/松开雪豆，并以一定角度切成两半。 洗净番茄，去掉茎，切丁。 在锅中加热葵花籽油（2 汤匙），将荷兰豆和番茄丁一起炒/炒。 撒上温和的咖喱粉（1 茶匙），并用番茄酱马尼（1 茶匙）调味。 将所有东西煎约 4 - 5 分钟/翻炒。 将准备好的鸡蛋混合物铺在上面，让它在低温下凝固，盖上盖子煮几分钟。 最后撒上辣椒片（2大撮）。 将丰盛的荷兰豆和番茄煎蛋卷放到盘子上，用欧芹茎和枣番茄装饰即可食用。