内容
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成分
汤
- 200 ml 蒿
- 100 ml 端口白
- 100 ml 白葡萄酒
- 5 柠檬草棒
- 3 青葱
- 2 汤匙 咖喱
- 0,5 茶匙 咖喱酱
- 600 ml 家禽库存
- 300 ml 奶油
- 1 片 菠萝
- 2 苹果
- 1 香蕉
- 1 束 解析地
- 1 汤匙 盐黄油
椰子泡沫
- 200 ml 低脂牛奶
- 3 汤匙 椰子薄脆
- 1 茶匙 卵磷脂
金枪鱼鞑靼
- 500 g 金枪鱼
- 1 葱
- 1 一瓣大蒜
- 0,5 辣椒
- 1 青柠
- 50 ml 柠檬油
- 50 ml 酱油清淡
说明
汤
- 制作汤时,将苦艾酒、波特酒和葡萄酒煮沸,然后减半。 加入去皮的红葱和葱,切成小块。 稍微煮一下。 然后加入咖喱粉、咖喱酱、切碎的柠檬草片,并用高汤和奶油去釉。 慢火煮约 15 分钟。
- 与此同时,将水果和果泥与欧芹一起放入搅拌机中去皮并切碎。 让它再陡峭 15 分钟。 将汤过筛,用盐和胡椒调味,然后加入咸黄油。
椰子泡沫
- 对于椰子泡沫,将牛奶和椰子片一起煮沸并浸泡。 然后放入冰箱冷却,用魔棒和 1 茶匙卵磷脂拉起即可食用。
金枪鱼鞑靼
- 制作金枪鱼塔塔时,将鱼放入冰箱(约 30 分钟)。 将切碎的大蒜和青葱在沸水中短暂焯一下,然后沥干。
- 用一把非常锋利的刀将金枪鱼切成小方块。 将酸橙皮磨碎,挤出汁液,然后将两者加入金枪鱼块中。 还加入焯过的葱和蒜块,用油、酱油、辣椒和盐调味,然后用鞑靼包成饺子。
营养学
服务: 100g热量: 191千卡碳水化合物: 4.1g蛋白: 7.3g脂肪: 14.7g