John Myers
MSM 代表有机硫，根据目前的了解，它具有极其积极的作用，特别是对于患有关节炎的患者或运动员。无论是关节疼痛还是关节功能受限——有了 MSM，这些抱怨都可以被忘记。 MSM 抑制关节炎症并增加关节活动度。此外，在MSM的影响下，身体可以更容易地替换受损的细胞并修复受损的组织结构。简而言之：MSM 极大地促进肌肉骨骼系统的愈合。
MSM – 一种天然的关节物质
MSM是一种有机硫化合物，也天然存在于人体中，对人体非常重要。据推测，低硫饮食会增加患关节疾病的风险，例如关节疾病。 B、骨关节炎。
由于 MSM 实际上存在于几乎所有食物中，因此获取足够的有机硫似乎并不太困难。然而，由于当今常见的食品加工，大部分天然存在的硫都会流失，因此在某些情况下，以食品补充剂的形式额外摄入 MSM 是有意义的。
通过这种方式，MSM可以弥补体内硫的缺乏。但不仅如此！ MSM 具有彻底的治疗作用，因为它具有抗氧化、抗炎和缓解疼痛的作用，尤其是在治疗肌肉骨骼疾病方面。因此，MSM对于运动员来说也是一种有益的补救措施。
运动员 MSM
MSM 支持肌肉和关节的再生。它还具有抗炎和缓解疼痛的特性，因此运动损伤和肌肉酸痛在 MSM 的影响下愈合得更快。
所有这些特性使得有机硫不仅对运动员感兴趣，当然也对所有必须与关节问题作斗争的人（和动物）感兴趣，例如关节问题。 B. 患有关节病或腕管综合症。
MSM 对抗骨关节炎
骨关节炎是一种普遍存在的慢性关节疾病。它通常被称为与年龄相关的磨损，您必须接受这一点。然而，在自然疗法中，有很多方法可以缓解关节病。 MSM就是其中之一！
对于关节病，MSM 可显着缓解疼痛并改善活动能力，并且不会产生常规止痛药和风湿病药物通常带来的副作用。
MSM不是化学制造的药物，而是一种内源性物质，只会带来好处，而没有任何毒副作用。在欧盟，MSM被归类为膳食补充剂而不是药物，因此官方确认MSM可以安全使用。
研究证明 MSM 的成功
14 名骨关节炎患者参加了一项双盲、安慰剂对照临床研究。八人每天接受 2,250 毫克 MSM（早上起床后空腹服用 1,500 毫克，午餐前服用 750 毫克）。六人作为对照并服用安慰剂补充剂。当然，没有一个患者知道他们接受的是 MSM 还是安慰剂制剂。
在研究前几天，所有参与者都停止服用常规止痛药。事实证明，服用 MSM 可以极大地缓解关节疼痛。患者的关节症状减轻，肌肉骨骼系统的功能增强。
四个星期后，MSM 组的疼痛平均减轻了 60%。再过两周后，服用 MSM 的患者的疼痛平均改善高达 80%，而安慰剂组的疼痛缓解率为 20%。
此外，加州大学圣地亚哥分校骨科系确定 MSM 对膝关节软骨结构具有积极作用，并且可能具有软骨构建作用，支持关节和关节的健康。他们的功能。因此，如果定期服用 MSM，就可以防止软骨退化。
最佳组合：MSM 和葡萄糖胺
MSM 与其他自然疗法的结合。 B. 葡萄糖胺在研究中也被证明是有利的：在这里，在关节病中实现了镇痛（缓解疼痛）和抗炎（抗炎）作用。与葡萄糖胺结合，软骨被赋予结构和灵活性。
2004 年的一项临床研究检验了 MSM 与葡萄糖胺联合治疗骨关节炎疼痛的有效性。
一组 118 名患者每天服用 1500 毫克 MSM 或 1500 毫克葡萄糖胺或 MSM 和葡萄糖胺的组合，持续 12 周。还有一个安慰剂组。
然后定期测量患者组关节的疼痛、炎症和肿胀情况。在 MSM 组中，52 周后观察到疼痛减轻了 12%，而葡萄糖胺组的疼痛值甚至下降了 63%。
然而，将 MSM 与葡萄糖胺一起服用的组取得了最好的结果：关节疼痛、炎症和肿胀减少了 79%。
MSM 治疗骨关节炎：效果一览
MSM 在不同层面上对关节健康产生积极影响：
- MSM 可缓解疼痛。
- MSM 抑制炎症。
- MSM 具有减充血作用。
- MSM 有助于构建软骨并防止软骨退化。
- MSM 促进胶原蛋白形成，从而确保结缔组织的快速再生。
- MSM 具有抗氧化作用，即它可以中和那些会对关节健康产生破坏性影响的自由基。
所以值得一试。因此，通常可以减少传统止痛药的剂量，从而降低其副作用的风险。
当然，您也可以将 MSM 与葡萄糖胺结合使用，如上所述。
MSM 不仅可以内部使用。 MSM 凝胶形式的 MSM 可以外用并按摩，特别是在肌肉骨骼系统出现问题或背痛的情况下。这样，MSM就可以从内到外平等地发挥作用。
MSM 在过敏和哮喘中的作用
如果您患有过敏、哮喘或胃肠道疾病，MSM 也可以在这里提供缓解。所以你可以用一块石头杀死几只鸟！
DMSO治疗骨关节炎
DMSO（二甲基亚砜）可在短期内用于治疗关节疼痛并缓解疼痛。该剂仅以乳膏的形式外用（药房）。我们此时将其称为 DMSO，因为 MSM 是 DMSO 的分解产物。然而，由于 DMSO 不宜内服，因此您可以将两者结合使用：在疼痛时短时间外用 DMSO，内服 MSM。
骨关节炎饮食计划
为了让您在营养方面变得特别容易，我们整理了一份针对骨关节炎的三天营养计划样本。在这三天里，他将向您展示如何实施我们的营养建议。营养计划包含为期三天的早餐、午餐、晚餐和零食的关节健康食谱。当然，根据季节的不同，它会适应可用的蔬菜和水果的类型。
