John Myers
内容
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成分
对于意大利面：
- 500 g 巴里勒 (Barilla) 的 Ditalini Rigati *)
- 1 茶匙 盐
- 1 汤匙 油
对于酱汁：
- 500 g 牛肉
- 70 g 番茄酱（小罐）
- 250 ml 肉汤（1满茶匙速溶肉汤）
- 0,5 茶匙 盐
- 0,25 茶匙 胡椒
- 1 汤匙 擦牛至
- 1 一大撮糖
- 100 g 新鲜磨碎的帕尔马干酪
说明
- 按照包装上的说明，用盐水（1 茶匙）煮意大利面，沥干水分，然后在热锅中加入油（1 汤匙）拌匀，以免粘连。 将肉末（牛肉末）炒得很细，加入番茄酱（70 克）和肉汤（250 毫升），煮沸并收汁。 用盐（1/1 茶匙）、胡椒（/ 茶匙）、糖（一大撮）和牛至（ 茶匙）调味。 将意大利面配上酱汁和新鲜磨碎的帕尔马干酪。 配一份沙拉可能就足够了。
*）蒂普：
- 任何其他类型的面食也可以！
营养学
服务： 100g热量： 438千卡碳水化合物： 0.9g蛋白： 21.7g脂肪： 39.1g
