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脆皮五花肉

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准备时间 20 分钟
烹饪时间 2 个小时里 10 分钟
总时间 2 个小时里 30 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 2
卡路里 96 千卡

成分
 

  • 1 kg 五花肉——又好又瘦
  • 1 汤匙 特级初榨橄榄油
  • 1 洋葱丁
  • 2 蒜瓣切碎
  • 1 汤匙 香菜种子
  • 1 茶匙 番茄酱
  • 1 汤匙
  • 0,3 L 黑啤酒
  • 0,3 L 肉汤

说明
 

  • 倒入一大锅沸水 - 2 至 3 厘米高 - 然后将肉皮面朝下放入,煮约 15 分钟。 将腹部捞出,用锋利的刀在果皮上切开约0.5厘米深的地方。 使用合适的模具将烤箱预热至 200 度。
  • 其次,在平底锅中用热橄榄油煎洋葱块,当它们开始变色时,加入大蒜和香菜籽,还有番茄酱……烤所有东西,然后用醋和黑啤酒去釉。 将这批产品转移到烤箱模具中。
  • 按照这种方法,将五花肉皮面朝上,烤至少2小时,不时在上面倒一点啤酒。 反复用浓盐水(1毫升水中加200茶匙盐)刷洗,会使果皮“开裂”。
  • 将肉放在关闭的烤箱中,直到酱汁准备好。 为此,用手持式搅拌机加入少量肉汤和果泥,如有必要,加入少许混合玉米淀粉搅拌至变稠,调味均匀,然后与肉片一起食用。
  • 饺子和红甘蓝是这道丰盛烤猪肉的理想搭配。

营养学

服务: 100g热量: 96千卡碳水化合物: 6.3g蛋白: 2.2g脂肪: 6.8g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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