内容
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成分
- 1 烤鸡
- 2 茶匙 盐
- 2 茶匙 辣椒
- 1 捏 来自磨坊的黑胡椒
- 1 丁香 新鲜大蒜
- 1 干 施陶登塞勒
- 0,25 绿皮书
- 0,25 辣椒
- 100 ml 蔬菜汤热
- 1 烤箔/烤管
- 4 土豆
- 1 小枝 新鲜迷迭香
- 1 茶匙 盐
- 2 汤匙 橄榄油
说明
- 将鸡肉彻底洗净,用大量盐、胡椒粉在里面和外面擦,最后用辣椒粉擦。
- 准备烤管(密封一侧),然后将鸡肉放入其中。
- 将洋葱、大蒜和芹菜大致切碎,放在烤鸡周围。
- 倒入蔬菜高汤,将烤管稍微充气(使用吸管效果很好!)并按照说明关闭。
- 放入烤箱200°C煎约60分钟
- 打开烤管,取出鸡肉,切成两半。 然后再烤 10 分钟(最高火/烧烤)使其变得酥脆。 注意:如果您愿意,可以将啤酒倒入平底锅中,然后使用手持式搅拌机将其变成浓稠的酱汁
- 鸡肉放入烤箱后:将土豆去皮并切成四等分,然后放入烤盘中。 摘下迷迭香小枝,如有必要,切碎迷迭香针,撒在土豆块上。
- 将一些水与橄榄油混合并倒在上面。
- 大约15分钟后,将土豆放在烤箱底部的架子上,放在鸡肉下面,以便鸡肉和土豆同时煮熟。
- 45 分钟后,从烤箱中取出,加盐调味,并涂上 1 茶匙橄榄油。 作为鸡肉的佐料。
营养学
服务: 100g热量: 234千卡碳水化合物: 1.8g蛋白: 0.5g脂肪: 25.4g