汤和炖菜：热番茄、胡萝卜、羊奶酪汤

• 将洋葱放入椰子油中，加入胡萝卜块，稍微炖一下。 然后加入西红柿、蔬菜高汤和粉红花椒，搅拌均匀，煮沸，小火煮几分钟。
• 现在混合物进入搅拌罐（我用我的 Vitamix * 制作）并制成泥。 现在放回锅中，如有必要，用盐和胡椒调味。

服务

• 将汤放入汤碗中，将奶酪碾碎，撒上切碎的细香葱，即可享用。