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斯佩尔特小麦和黑麦面包

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套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 1
卡路里 108 千卡

成分
 

  • 150 g 低脂酸奶
  • 150 ml 温水
  • 2 茶匙 红糖
  • 2 茶匙
  • 1 射击
  • 1 射击
  • 350 g 斯佩尔特面粉
  • 150 g 全麦黑麦粉
  • 1 干酵母
  • 1 啜饮

说明
 

  • 将酸奶、水、糖、盐、醋和油放入碗中。 与面粉、麦粉和干酵母充分揉匀,盖上盖子,发酵约 45 分钟。 分钟!
  • 我让我的面包机这样做了! 还可以在里面烤面包哦! 但当我有时间的时候,我会在烤箱里做! 不知怎的,味道更好了! 当然,它看起来很棒!

烤箱预热到220度!

  • 在烤盘上铺上羊皮纸。 将面团再次揉匀,成型为面包。 如果您愿意,可以用手指刮擦或按压几次! 然后放在烤盘上再次发酵 10 分钟。
  • 在面包周围倒少许水。 确实非常少! 满满的蛋杯! (产生超级外皮,面包发酵得很好!)
  • 然后把面包烤30分钟左右!
  • 当您敲击面包底部并听到里面是空心的声音时,面包就准备好了!

营养学

服务: 100g热量: 108千卡碳水化合物: 21.2g蛋白: 2.8g脂肪: 1.1g
头像照片

作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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