Emma Miller
内容
show
新鲜黄瓜富含我们每个人都必需的所有有用矿物质。 许多人认为黄瓜水分太多，并错误地将其排除在饮食之外。
黄瓜的好处令人难以置信。 这种蔬菜含有镁、钾和磷。 黄瓜也积极用于美容。
每天可以吃多少黄瓜？
根据许多专家和医生的说法，黄瓜可以在每天的饮食中食用。 为了促进消化，最多可以吃 3 根新鲜黄瓜。
营养专家指出，黄瓜甚至可以代替一次 20 分钟的锻炼。
哪些黄瓜不宜吃？
专家介绍，患有胃病和胃肠道问题的人忌吃黄瓜。 高血压患者不宜吃淡盐黄瓜。 酸度高的人不宜吃泡菜。
哪些人不宜每天吃黄瓜：
- 有溃疡
- 如果患有胃炎。
黄瓜对女性的好处
很少有人知道，黄瓜对女性非常有益。 它们有助于减缓衰老，对皮肤弹性有很好的效果。 因此，许多全球化妆品品牌已开始在其产品中使用黄瓜汁。
黄瓜有利于女性恢复新陈代谢。
黄瓜有什么危害？
黄瓜只对那些有我们上面提到的问题的人来说是危险的。 如果晚上吃新鲜黄瓜也可能有害。 早上您可能会感到浮肿。
在这篇文章中，我们将告诉您一道令人惊叹的黄瓜和蜂蜜开胃菜的食谱，它会赢得您所爱的人的青睐。
2分钟美味黄瓜开胃菜——食谱
你会需要：
- 黄瓜– 10个。
- 蜂蜜
- 橄榄油
将黄瓜洗净并去皮。
将 2 汤匙蜂蜜与 3 茶匙橄榄油混合。
将黄瓜切成圈，倒入蜂蜜和橄榄油。
加盐调味，搅拌均匀，并用香草装饰。
这道黄瓜沙拉适合搭配肉和新土豆。
