家禽:黄油面包鸡排
份数: 2 人
- 1 片 鸡胸肉(约300克)
- 来自磨坊的黑胡椒
- 50 g 黄油
- 盐
- 6 汤匙 面包粉
- 2 汤匙 澄清黄油
将肉中的筋和脂肪去掉,切成片。 胡椒粉这个一点点。
让黄油融化,加入盐,然后将面包粉放入合适的容器中裹面包屑。
将肉拉过融化的黄油,然后在面包粉中滚动。 重复此过程两次。
在平底锅中加热澄清黄油,加入剩余的黄油,将鸡排煎至两面酥脆。
在这里,他们配上香草土豆沙拉。 沙拉的食谱可以在沙拉:法兰克土豆沙拉下找到,它与花园里的一些不同的新鲜香草混合。
服务: 100g | 热量: 539千卡 | 碳水化合物: 44.2g | 蛋白: 6.2g | 脂肪: 37.8g