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椰奶沫炸扇贝豌豆汤

总时间1 小时 30 分钟
份数: 5

成分

为了汤

  • 400 g 豌豆
  • 1 PC。 大洋葱
  • 50 g 黄油
  • 250 ml 奶油
  • 200 ml 白葡萄酒
  • 250 ml 蔬菜汤
  • 1 PC。 百里香小枝
  • 8 PC。 叶欧芹茎
  • 0,5 PC。 一瓣大蒜
  • 2 PC。 薄荷枝
  • 盐和胡椒
  • 香草豆荚
  • 1 青柠
  • 1 新鲜磨碎的肉豆蔻

对于贻贝:

  • 15 PC。 干贝
  • 橄榄油
  • 1 PC。 一瓣大蒜
  • 1 PC。 迷迭香小枝
  • 0,5 PC。 青柠
  • 50 g 黄油
  • 盐和胡椒

对于椰奶泡沫:

  • 干辣椒
  • 1 能够 椰奶

说明

  • 将洋葱和大蒜切成小块,用黄油炒至半透明,短暂炒冷冻豌豆。 加入奶油和白葡萄酒,倒入肉汤。
  • 将薄荷和百里香加入汤中,煮约 20 分钟。 捞出百里香小枝。 用魔杖过滤剩余的汤,然后通过筛子过滤。
  • 用盐、胡椒、酸橙、新鲜磨碎的肉豆蔻和磨碎的香草荚给汤调味。 根据所需的稠度,如有必要,用少量淀粉和少量水混合来凝固。
  • 小心地打开椰奶罐,仅除去白色奶油泡沫,并在小锅中加入半个干辣椒煮沸。 煮约 5 分钟。 用魔杖起泡沫,然后用它压碎辣椒。
  • 将扇贝放入由橄榄油、迷迭香、切成四等分的酸橙和碎大蒜组成的腌料中。
  • 在锅中加热黄油,然后将扇贝和腌料一起煎一下。 使用中火,每面轻轻煎约 1 分钟。 用盐和胡椒调味。
  • 将豌豆汤倒入深盘中,并在盘上铺上 2-3 个扇贝。 淋上椰子泡沫。

营养学

服务: 100g | 热量: 156千卡 | 碳水化合物: 3.5g | 蛋白: 1.4g | 脂肪: 14g