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牛肉片、土豆泥和香葱

准备时间45 分钟
烹饪时间30 分钟
总时间1 小时 15 分钟
份数: 5

成分

牛柳:

  • 1 kg 牛肉片
  • 100 ml 威士忌酒
  • 迷迭香小枝
  • 百里香小枝
  • 1 汤匙 胡椒粒
  • 1 汤匙 澄清黄油

香葱:

  • 750 g 青葱
  • 100 ml 香醋
  • 1 l 葡萄酒
  • 百里香小枝
  • 1 汤匙 澄清黄油
  • 4 汤匙
  • 胡椒

土豆泥:

  • 850 g 慢煮土豆
  • 120 g 巴马
  • 100 ml 牛奶
  • 100 ml 黄油
  • 200 ml 奶油
  • 1 微信号 肉豆蔻
  • 胡椒

说明

牛柳:

  • 将牛柳放入平底锅中煎,各面涂上少许澄清黄油。 将鱼片从锅中取出,静置 5 分钟。
  • 与此同时,将胡椒放入研钵中粗碎。
  • 现在将肉放入真空袋中,加入胡椒、香草和威士忌。 将所有东西一起吸尘。 将肉放入蒸锅中,以 64°C 蒸约 30 分钟。 分钟。 然而,随着度数的增加,它也可以保持更长的时间。

香葱:

  • 将青葱去皮。 不要切断根部,只需仔细清洁即可。 然后从中间切葱,直到根部之前。
  • 在大平底锅中加热澄清黄油,然后加入青葱。 当青葱有点半透明时,加入糖,让它们焦糖化。
  • 一旦糖变成金黄色,就用香醋将所有东西脱去釉,然后让它短暂蒸发。 添加百里香小枝。 现在一小口一小口地加入波特酒,然后反复煮。 用盐和胡椒调味酱汁。

土豆泥:

  • 将半熟的土豆放入盐水中煮沸。 将帕尔马干酪磨碎,然后搅打奶油直至变硬。 将土豆通过土豆压榨机压榨,并与牛奶、黄油、帕尔马干酪和肉豆蔻一起捣碎。
  • 食用前,将生奶油拌入土豆泥中。 用盐和胡椒调味。

营养学

服务: 100g | 热量: 154千卡 | 碳水化合物: 10.7g | 蛋白: 1.1g | 脂肪: 6g