John Myers
內容
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成份
- 1 湯匙 澄清黃油
- 500 g 碎牛肉
- 2 新鮮大蒜
- 1 切碎的洋蔥
- 1 湯匙 番茄醬濃縮三倍
- 1 能夠 去皮和切丁的西紅柿
- 辣椒（辣椒）
- 肉桂粉
- 鹽和胡椒
- 1 茶匙 甜椒
- 100 ml 水
- 0,5 茶匙 牛至
- 0,5 茶匙 幹蒿菜
- 0,5 茶匙 幹羅勒
- 9 千層面片
- 200 g 酸奶油
- 1 無鹽乾酪
- 肉桂粉
- 橙皮
- 100 g 羔羊萵苣
- 11 橙片
- 6 歐洲核桃
- 6 花生新鮮
- 1 捏 糖
- 鹽和胡椒
- 1 湯匙 酸奶
- 1,5 湯匙 醋
- 3 湯匙 特級初榨橄欖油
- 0,5 洋蔥丁
說明
- 炒肉末，加入洋蔥和它一起炒
- 讓番茄醬與番茄和水一起流動。 將香草和香料短暫地煮沸。
- 將一些肉末醬放入玻璃烤盤中。 再次放入 3 張醬汁（如有必要，在角處去除一點）。 重複兩次。
- 將酸奶油倒在肉末醬上。
- 將奶酪切成薄片，鋪在酸奶油上。 在烤箱中約40分鐘。 在 160°C 下烘烤。
- 去掉堅果的外殼。
- 清洗、清洗並瀝乾生菜。
- 用香醋和香料裝飾橙子魚片、堅果和羊肉生菜！
營養
服務： 100g熱量： 236千卡碳水化合物： 2.2g蛋白： 10.2g脂肪： 20.9g
