John Myers
內容
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成份
- 200 g 新鮮的大白菜
- 2 紅蘿蔔
- 2 西葫蘆新鮮
- 1 紅辣椒
- 1 洋蔥
- 100 g 竹筍
- 300 g 雞胸肉
- 200 ml 牛肉湯
- 250 g 中國米麵
- 中國香料
- 來自磨坊的辣椒
- 鹽、胡椒粉
- 2 湯匙 醬油黑
- 1 茶匙 塔巴斯科
- 2 茶匙 紅糖
說明
- 清洗和清潔蔬菜。 將胡蘿蔔和辣椒切成條狀。 將西葫蘆對半切開。 將洋蔥切成薄片。 將大白菜切成一口大小的小塊。
- 將肉切成條，放入熱油鍋中煎，不斷攪拌，取出。 現在在鍋裡炒洋蔥、胡蘿蔔和辣椒。 現在拌入西葫蘆。 5分鐘後，加入白菜和竹筍。 用香料調味蔬菜。
- 按照包裝上的說明煮三重面。
- 現在攪拌肉，加入牛肉湯。 讓整個東西在低溫下煮5分鐘。 再次調味並與三重麵條一起食用。 好胃口。
營養
服務： 100g熱量： 80千卡碳水化合物： 3.7g蛋白： 10.1g脂肪： 2.7g
