Bella Adams
冰沙是一種濃稠的雞尾酒，由天然、健康的原料製成，在攪拌機中混合成泥。 漿果、水果、蔬菜、牛奶、酸奶、開菲爾、冰淇淋和奶油都被用來製作它。 如果需要，還可以添加堅果、薄片或牛奶什錦早餐、乾酪或糖漿。 一百萬種組合和最大收益。
早在 1930 年代，美國西海岸就開始生產冰沙。 果泥飲料通過健康食品商店銷售。 早在 40 年代，專門製造攪拌機的 Waring 公司就開始為每個攪拌機添加一本包含“香蕉泥”和“菠蘿冰沙”食譜的小冊子。 而在 60 年代，思慕雪的偏好浪潮被當時流行的素食主義所追趕。
當時，我們有蘇聯商店購買的 200 克罐裝果泥，稱為“嬰兒食品”。 桃“果肉花蜜”； 蘋果、胡蘿蔔、梨和南瓜泥是懷舊的童年最愛。
如今，一切都變得簡單了——幾乎每家每戶都有一台攪拌機。 如果您想為您的孩子做一些健康的事情，您只需煮一個蘋果，將其磨碎，然後餵給他們，並且不含防腐劑。
健康的冰沙也更有趣、更容易。 我切碎了水果和蔬菜，你可以隨意添加酸奶、礦泉水、蜂蜜、堅果、雞蛋和軟奶酪。 您還可以添加調味料——生薑、肉桂、龍蒿和薄荷。 選擇你喜歡的，享受它的好處。 據說，一份精心準備的冰沙幾乎相當於三天的維他命。 準備起來很快。 您也可以在奶昔中加冰。
好處在於冰沙的成分——它含有大量的維生素和纖維，既能滋潤身體又能清除毒素。 漿果富含抗氧化劑。 在歐美，流行在冰沙中添加鈣、多種維生素、礦物質和豆漿。
冰沙是減肥必不可少的一道菜。 身體被少量飽和，你不必挨餓。 每週減掉 1.5-2 公斤足以用冰沙代替兩餐（早餐和晚餐）。 建議早餐冰沙是水果和漿果，晚餐是蔬菜。
首先是液體，然後是軟成分，然後是較硬的成分。 最後是冰。 以最低速度打開攪拌機並逐漸增加速度——只需 45 秒，冰沙就做好了。
享受它的好處！
