內容
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成份
- 3 片 瀝乾的辣椒罐頭
- 1 PC。 茄子鮮
- 1 PC。 蛋面
- 1 湯匙 果醋
- 150 ml 植物油
- 0,5 醃鹽檸檬
- 150 g 黑橄欖
- 2 El 橄欖油
- 1 片 檸檬黃色
- 研磨機裡的胡椒粉
- 1 湯匙 切碎的香菜
- 0,5 茶匙 鹽
說明
- 將茄子洗淨,晾乾,洗淨,切成1cm的方塊。 分離雞蛋,攪拌蛋清並與醋和 1/2 茶匙鹽混合。 在這種混合物中轉動茄子塊,然後在熱植物油中煎炸。 從鍋中取出並瀝乾。 將辣椒瀝乾並切成大塊。 將醃檸檬去皮,洗淨並擦乾果皮。 將檸檬果肉切丁並去皮。 將蔬菜與檸檬丁和橄欖混合。 製作橄欖油和檸檬汁,胡椒粉(不再需要鹽,鹽檸檬會釋放出足夠的鹽分)攪拌調料並倒在沙拉上。 撒上歐芹即可食用。
營養
服務: 100g熱量: 482千卡碳水化合物: 1.6g蛋白: 0.7g脂肪: 53g