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蔬菜沙拉配(自製)咸檸檬

5 8
總時間 35 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 482 千卡

成份
 

  • 3 瀝乾的辣椒罐頭
  • 1 PC。 茄子鮮
  • 1 PC。 蛋面
  • 1 湯匙 果醋
  • 150 ml 植物油
  • 0,5 醃鹽檸檬
  • 150 g 黑橄欖
  • 2 El 橄欖油
  • 1 檸檬黃色
  • 研磨機裡的胡椒粉
  • 1 湯匙 切碎的香菜
  • 0,5 茶匙

說明
 

  • 將茄子洗淨,晾乾,洗淨,切成1cm的方塊。 分離雞蛋,攪拌蛋清並與醋和 1/2 茶匙鹽混合。 在這種混合物中轉動茄子塊,然後在熱植物油中煎炸。 從鍋中取出並瀝乾。 將辣椒瀝乾並切成大塊。 將醃檸檬去皮,洗淨並擦乾果皮。 將檸檬果肉切丁並去皮。 將蔬菜與檸檬丁和橄欖混合。 製作橄欖油和檸檬汁,胡椒粉(不再需要鹽,鹽檸檬會釋放出足夠的鹽分)攪拌調料並倒在沙拉上。 撒上歐芹即可食用。

營養

服務: 100g熱量: 482千卡碳水化合物: 1.6g蛋白: 0.7g脂肪: 53g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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