John Myers
說明
- 洗淨五花肉片 - 拍幹並薄薄地裝盤，刷上芥末，並用鹽、胡椒和少許墨角蘭調味。
- 洋蔥去皮，與黃瓜一起切成小方塊，加入肉末，用鹽和胡椒調味，拌勻。
- 現在將肉末分成三份，每份放在一個肚盤上，卷緊並用牙籤固定。
- 在烤盤中加熱一些脂肪，然後將肉捲四面煎熟。
- 取出肉捲，簡單地烤一下清洗乾淨並切成薄片的胡蘿蔔和洋蔥，烤一些番茄醬，然後用肉湯上釉。
- 再次添加肉捲並將它們放入 200 c。 熱烤箱約 60 分鐘。
- 我們應丈夫的要求吃了土豆和花椰菜 - Bon appetit； 🙂
營養
服務： 100g熱量： 40千卡碳水化合物： 0.2g蛋白： 3.5g脂肪： 2.8g
