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金槍魚沙拉配豆子和羊乳酪

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總時間 30 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 13 千卡
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成份
 

  • 200 g 番茄
  • 1 能夠 天然金槍魚
  • 3 湯匙 油
  • 1 束 切碎的香菜
  • 4 湯匙 白香醋
  • 1 捏 鹽、胡椒粉+糖
  • 200 g 羊奶酪
  • 1 能夠 大白豆粒

說明
 

  • 混合醋，糖，鹽+油。 加入瀝乾的豆子。 將西紅柿切成丁，瀝乾魚並啄食。 把羊乳酪弄碎，把歐芹加到豆子裡。 應變在冰箱裡。
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營養

服務： 100g熱量： 13千卡碳水化合物： 1.8g蛋白： 1.1g脂肪： 0.1g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家，具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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