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西葫蘆西葫蘆飯鍋

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總時間 30 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 284 千卡

成份
 

  • 200 g 長粒米
  • 椒鹽
  • 400 g 混合碎肉
  • 1 湯匙 番茄醬
  • 0,5 茶匙 甜椒
  • 2 湯匙 橄欖油
  • 3 中等 夏南瓜
  • 1 撥蒜
  • 1 洋蔥
  • 100 g 羊奶奶酪

說明
 

  • 將米飯放入 300 毫升沸騰的鹽水中。 蓋上蓋子,用小火浸泡約 20 分鐘。
  • 揉碎肉末、番茄醬、鹽、胡椒粉和辣椒粉。 從中形成 12-16 卷 (cevapcici)。 在平底鍋中加入 1 湯匙熱油,煎約 5 分鐘。 保持溫暖。
  • 將西葫蘆清洗、清洗並切片。 將大蒜和洋蔥去皮切丁。
  • 加熱棕色脂肪中剩餘的油。 將西葫蘆、洋蔥和大蒜炒 6-8 分鐘。 用鹽和胡椒調味。 將羊奶酪碾碎,拌入西葫蘆和米飯中,調味。 與 cevapcici 一起食用。

營養

服務: 100g熱量: 284千卡碳水化合物: 0.7g蛋白: 16.3g脂肪: 24.2g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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