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阿拉伯番茄黃瓜沙拉

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總時間 3 個小時裡 10 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 3 人山人海
卡路里 426 千卡

成份
 

  • 1 黃瓜
  • 4 新鮮番茄
  • 1 洋蔥
  • 1,5 茶匙 幹薄荷
  • 1 茶匙 熱辣椒粉
  • 1 茶匙 孜然粉
  • 2 湯匙 橄欖油
  • 1,5 茶匙
  • 1 湯匙 鮮榨檸檬汁

說明
 

  • 將黃瓜洗淨,切成約片。 0.5 厘米厚的皮膚,然後四分之一的切片形成立方體。 將西紅柿洗淨並切成方塊,將洋蔥切成小方塊。 將所有東西放入碗中並稍微混合,然後加入乾薄荷、小茴香、鹽、辣椒粉、油和檸檬汁。 用力攪拌,使所有東西混合均勻,然後在冰箱中放置幾個小時,這樣沙拉的味道會更好。 超級適合作為配菜或單獨食用,但適合 2 人食用。 好胃口

營養

服務: 100g熱量: 426千卡碳水化合物: 6.8g蛋白: 3g脂肪: 43.3g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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