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蜜蜂蜇蘋果和南瓜

5 6
總時間 1 小時
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 1 人山人海
卡路里 41 千卡

成份
 

成型

  • 2
  • 3 斯佩爾特麵粉
  • 1 香草糖
  • 1 Pr
  • 1 Pr 肉桂
  • 1
  • 1 蘋果
  • 200 g 南瓜
  • 100 g 杏仁片
  • 80 g 奶油黃
  • 5 湯匙 煉乳
  • 2 湯匙 蜂蜜

說明
 

  • 準備工作 1:將蘋果去皮並切碎。 將南瓜去皮並打成泥。 將烤箱預熱至 160° 頂部/底部熱量。 給彈簧鍋上油。 取出 2 - 3 湯匙糖並放在一邊。 作為衡量標準,我有一個小咖啡杯。
  • 用糖打雞蛋直到起泡。 將麵粉與鹽、肉桂粉和泡打粉混合,然後拌入油。 最後,小心地加入蘋果和南瓜泥。 倒入準備好的彈簧鍋中,烘烤約 15 分鐘。
  • 將黃油、糖、蜂蜜和煉乳一起煮沸。 拌入杏仁。 15 分鐘後,將蛋糕放入烤箱,將收據均勻地舖在上面。 再烤 30 分鐘。 根據烤箱檢查烘烤時間。

營養

服務: 100g熱量: 41千卡碳水化合物: 10g
頭像照片

Written by Ashley Wright

我是一名註冊營養師-營養師。 在參加並通過營養師-營養師執照考試後不久,我攻讀了烹飪藝術文憑,因此我也是一名認證廚師。 我決定通過學習烹飪藝術來補充我的執照,因為我相信這將幫助我利用我的知識與可以幫助人們的現實世界的應用程序相結合。 這兩種激情是我職業生涯的重要組成部分,我很高興能參與任何涉及食物、營養、健身和健康的項目。

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