內容
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成份
紅酒醬
- 1 束 湯菜新鮮
- 750 g 牛骨
- 60 g 奶油黃
- 2 茶匙 番茄醬
- 600 ml 紅葡萄酒
- 800 ml 肉湯
- 2 茶匙 蜂蜜
- 鹽和胡椒
牛肉片
- 5 PC。 牛肉片
- 3 PC。 迷迭香小枝
- 鹽和胡椒
開胃菜
- 1 PC。 薩沃伊白菜新鮮
- 150 ml 蔬菜湯
- 100 ml 奶油色
- 鹽和胡椒
南瓜泥
- 1 PC。 北海道南瓜
- 1 PC。 甘藷
- 2 湯匙 奶油黃
- 鹽和胡椒
- 肉荳蔻
說明
紅酒醬
- 紅酒醬最好在前一天做第一次減量。 要做到這一點,骨頭在黃油中烤焦。 將湯菜洗淨,切成大塊。 將番茄醬加入骨頭中,然後再次正確煎炸。 用 400 毫升紅酒脫釉並用中火幾乎完全還原。 倒入高湯,用中火加熱至 1/3。 然後將液體過濾並儲存在冰箱中以備進一步加工。
開胃菜
- 將皺葉甘藍洗淨,剝去單葉,去掉中間的莖,切成條狀。 在平底鍋中加熱油,然後在其中煎皺葉甘藍。 用肉湯去釉,用中火燉約 10-20 分鐘,直到皺葉甘藍差不多熟了。 加入奶油,再次燉至皺葉甘藍變軟。 用鹽和胡椒調味。
南瓜泥
- 對於南瓜泥,將北海道南瓜洗淨並切成大塊。 紅薯去皮,切成大塊。 要么讓所有東西在蒸鍋中軟化約 1 小時,要么在鹽水中煮約 30 分鐘,直到南瓜和土豆變軟。 如有必要,倒出液體並用黃油、鹽、胡椒粉和少許肉荳蔻(調味)打成糊狀。
牛肉片
- 對於牛肉片,最好在鑄鐵鍋中加熱少許橄欖油,然後用線將加鹽的魚片和兩面的迷迭香一起煎熟。 讓它在 100 度 - 120 度的烤箱中浸泡,直到達到所需的烹飪點。 牛里脊烤好後,將醬汁的還原液加入鍋中,將剩餘的紅酒倒在上面,加入蜂蜜。 加入鹽和胡椒粉調味,然後用中火慢燉,直到形成奶油醬。
營養
服務: 100g熱量: 95千卡碳水化合物: 1.5g蛋白: 6.7g脂肪: 5.5g