in

牛肉遇上紅酒汁山羊,配紅米飯和炸球芽甘藍

5 7
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 133 千卡

成份
 

牛肉捲和紅酒醬

  • 6 牛肉小牛排
  • 100 g 山羊奶油奶酪
  • 3 在油中分離西紅柿
  • 1 茶匙 辣椒果凍
  • 3 蒜瓣,細磨
  • 1 茶匙 迷迭香,切碎
  • 1 茶匙 百里香,切碎
  • 1 蔥,切碎
  • 2 分館 迷迭香
  • 1 分館 麝香草
  • 1 湯匙 未加工的蔗糖
  • 750 ml 紅葡萄酒
  • 4 湯匙 老香醋
  • 冰鎮黃油
  • 胡椒

紅米飯

  • 1 紅米飯
  • 2

油炸球芽甘藍

  • 250 g 球芽甘藍,清洗並切成四等份
  • 奶油黃

說明
 

牛肉捲和紅酒醬

  • 將小牛排稍微攪拌一下,最好放在冷凍袋中。 用山羊奶油奶酪、幹番茄、辣椒果凍、切碎的香草、一瓣磨碎的大蒜和少許鹽和胡椒製成光滑的混合物。 現在將山羊奶酪混合物塗抹在小牛排上,捲起並用牙籤固定。
  • 在平底鍋中加熱少許油,將麵包卷四面煎一下,然後將它們放入 80 度的烤箱中進行繪製。 在肉湯中炒香蔥和剩下的蒜瓣,撒上糖,讓它稍微焦糖化。
  • 然後用所有的紅酒去釉,加入香醋。 迷迭香。 和百里香小枝,把所有東西都減少到大約。 200 毫升。 然後把爐子放得很小,用冰冷的黃油塊裝上,黃油的量取決於你想要的稠度。
  • 現在用鹽調味,胡椒粉,可能還有糖。

紅米飯

  • 將大米洗淨,加水和鹽煮沸,然後在低溫下燉約 40 分鐘 - 紅米比正常時間要長得多。

油炸球芽甘藍

  • 將切好的球芽甘藍放入足夠的鹽水中焯 5 分鐘,過濾並淬火,在平底鍋中加熱少許黃油,用力將球芽甘藍炒熟,加鹽調味。

菲尼施

  • 把米飯放在盤子裡。 將球芽甘藍放在旁邊。 將麵包卷從烤箱中取出,取出牙籤,將每人 3 卷放在盤子上,然後將紅酒醬倒在上面。

營養

服務: 100g熱量: 133千卡碳水化合物: 14.1g蛋白: 2.7g脂肪: 2.5g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

發表評論

您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標 *

評價這個食譜




防風草奶油和洋薊薯條湯

蛋糕:牛軋糖和杏仁糖蛋糕