內容
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成份
牛肉捲和紅酒醬
- 6 牛肉小牛排
- 100 g 山羊奶油奶酪
- 3 在油中分離西紅柿
- 1 茶匙 辣椒果凍
- 3 蒜瓣,細磨
- 1 茶匙 迷迭香,切碎
- 1 茶匙 百里香,切碎
- 1 蔥,切碎
- 2 分館 迷迭香
- 1 分館 麝香草
- 1 湯匙 未加工的蔗糖
- 750 ml 紅葡萄酒
- 4 湯匙 老香醋
- 冰鎮黃油
- 鹽
- 胡椒
- 油
紅米飯
- 1 杯 紅米飯
- 2 杯 水
- 鹽
油炸球芽甘藍
- 250 g 球芽甘藍,清洗並切成四等份
- 鹽
- 奶油黃
說明
牛肉捲和紅酒醬
- 將小牛排稍微攪拌一下,最好放在冷凍袋中。 用山羊奶油奶酪、幹番茄、辣椒果凍、切碎的香草、一瓣磨碎的大蒜和少許鹽和胡椒製成光滑的混合物。 現在將山羊奶酪混合物塗抹在小牛排上,捲起並用牙籤固定。
- 在平底鍋中加熱少許油,將麵包卷四面煎一下,然後將它們放入 80 度的烤箱中進行繪製。 在肉湯中炒香蔥和剩下的蒜瓣,撒上糖,讓它稍微焦糖化。
- 然後用所有的紅酒去釉,加入香醋。 迷迭香。 和百里香小枝,把所有東西都減少到大約。 200 毫升。 然後把爐子放得很小,用冰冷的黃油塊裝上,黃油的量取決於你想要的稠度。
- 現在用鹽調味,胡椒粉,可能還有糖。
紅米飯
- 將大米洗淨,加水和鹽煮沸,然後在低溫下燉約 40 分鐘 - 紅米比正常時間要長得多。
油炸球芽甘藍
- 將切好的球芽甘藍放入足夠的鹽水中焯 5 分鐘,過濾並淬火,在平底鍋中加熱少許黃油,用力將球芽甘藍炒熟,加鹽調味。
菲尼施
- 把米飯放在盤子裡。 將球芽甘藍放在旁邊。 將麵包卷從烤箱中取出,取出牙籤,將每人 3 卷放在盤子上,然後將紅酒醬倒在上面。
營養
服務: 100g熱量: 133千卡碳水化合物: 14.1g蛋白: 2.7g脂肪: 2.5g