John Myers
說明
- 我為今天的生日孩子拉里薩-傑西卡準備了這些球芽甘藍。 她非常喜歡球芽甘藍。 恭喜親愛的拉里薩-傑西卡。
- 準備球芽甘藍（他在花園裡有 2 天霜凍），去掉外面的葉子，然後在莖的末端稍微交叉切割小花。
- 現在，球芽甘藍在蔬菜湯中燉煮，直到它們咬緊為止。 這大約需要 15 分鐘。
- 然後瀝乾球芽甘藍。 在平底鍋中加熱黃油（注意不要過熱，以免燒焦）。
- 現在用黃油輕輕煎小花，用自製的韭菜香料調味。
- 在我把球芽甘藍放在配菜里之前，我在上面抹了一些肉荳蔻，然後用新鮮的歐芹裝飾。
營養
服務： 100g熱量： 90千卡碳水化合物： 3.1g蛋白： 4.2g脂肪： 6.7g
