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成份
對於果泥:
- 600 g 土豆
- 220 ml 牛奶微溫
- 1 茶匙 蔬菜湯粉
- 1 紅蔥頭
- 1 一瓣大蒜
- 6 油中乾番茄和 1 茶匙油
- 2 泡椒
- 3 湯匙 磨碎的山核桃
- 3 湯匙 意大利香草冷凍
- 鹽,磨坊的黑胡椒
- 1 茶匙 意大利混合香料
- 50 g 奶油黃
對於蔬菜和培根混合物:
- 2 蔥
- 6 片 熏肉
- 1 夏南瓜
- 1 紅尖辣椒
- 1 一瓣大蒜
- 1 湯匙 植物油
- 1 湯匙 辣椒粉漿管
- 1 小罐頭 切碎的西紅柿
- 100 g 碎羊乳酪
- 鹽,磨坊的黑胡椒
- 1 湯匙 甜椒
- 1 茶匙 意大利混合香料
- 1 捏 糖
- 1 湯匙 意大利香草冷凍
也用於焗:
- 100 g 碎羊乳酪
- 2 茶匙 黃油片
說明
- 土豆去皮,在鹽水中煮至軟。 與此同時,把洋蔥剝皮做蔬菜,像培根一樣切成丁。 在平底鍋中加熱油並煎炸。 西葫蘆和辣椒洗淨洗淨,切成方塊。 加入洋蔥和培根混合物並煎炸。 大蒜去皮切碎,放入鍋中。 把所有的東西都蒸熟,然後加入辣椒粉漿,用切碎的西紅柿去釉。 用中火燉約10分鐘。 關掉爐子,攪拌羊乳酪。 用香料和糖調味,然後加入香草。
- 將烤箱預熱至 190 度(頂部和底部加熱)。 對於果泥,將乾番茄、1 茶匙番茄油、泡椒、佩克立諾奶酪和香草在通用食品加工機中打成泥。 用香料調味。 將紅洋蔥和蒜瓣去皮切丁。 加熱1茶匙黃油並在其中蒸至半透明。
- 把煮熟的土豆瀝乾,讓它們稍微蒸一下。 用蔬菜高湯調味溫牛奶。 將土豆大致切碎,逐漸加入牛奶,然後將所有東西搗碎成蓬鬆的泥。 將洋蔥大蒜混合物和番茄泥充分混合,然後加入剩餘的黃油。 再次用香料調味。
- 將蔬菜和培根混合物放入烤盤中,將果泥抹平。 均勻地撒上羊乳酪,在上面撒上黃油片。 在烤箱中烤約 30 分鐘,然後享用。 胃口好。
- 作為主菜或魚類和肉類菜餚的配菜味道很好。
營養
服務: 100g熱量: 170千卡碳水化合物: 10.3g蛋白: 6.1g脂肪: 11.5g