Micah Stanley
松樹皮提取物可用於治療多種疾病。 根據臨床研究，這些疾病包括牛皮癬、高血壓、痔瘡以及尿路感染、靜脈曲張和勃起功能障礙。 除了提取物的作用外，我們還討論了正確的劑量以及在選擇優質松樹皮提取物時要注意的事項。
藥櫃中的松樹皮提取物
松樹皮提取物非常有效，是您藥櫃中的一個很好的補充——尤其是當您（或家人）患有高血壓、牛皮癬、勃起功能障礙、背痛、痔瘡或容易患尿路感染時。
為此最好選擇碧蘿芷。 它是一種非常特殊的標準化松樹皮提取物，這意味著它始終具有有保證的活性成分含量。
松樹皮提取物、松樹皮提取物還是碧容健？
松樹皮提取物也被稱為松樹皮提取物，因為松樹是 100 多種鬆樹中的一種。 然而，松樹皮提取物並不總是由松樹製成，而更多地來自其他類型的松樹。
最著名的松樹皮提取物之一是碧蘿芷（註冊商標）。 碧蘿芷在全球範圍內僅由一家公司生產（Horphag Research Ltd.），然後出售給許多現在可以在其產品中使用碧容健的膳食補充劑製造商。
該提取物是從法國海松 (Pinus pinaster) 的淡紅色樹皮中提取的，這種海松也被稱為海鬆或海松。 提取物仍大多被稱為松樹皮提取物的事實可能是由於翻譯錯誤，因為松樹在英語中也被稱為松樹，在這種情況下被錯誤地翻譯為松樹。
松樹皮提取物中的 OPC
松樹或鬆樹皮的提取物含有非常有趣的植物物質，例如多酚，其中包括所謂的低聚原花青素。 它們縮寫為 OPC。 OPC 的另一個名稱是碧蘿芷——上述提取物的名稱由此而來。 然而，這個名稱很少用於 OPC 的通用說法中，而是用於 Horphag Research 的標準化松樹皮提取物。
OPC 是一種強大的抗氧化劑，可以對人體健康產生許多積極影響：
- OPC 減少由自由基引起的氧化應激，
- 具有抗炎作用，
- 改善血液循環，
- 減少血管中的沉積物和
- 通過其膠原蛋白修復作用，總體上有助於血管和皮膚健康。
OPC 不僅可以從松樹皮中提取，還可以從葡萄籽中提取。 我們在下文“來自松樹皮提取物或來自葡萄籽提取物的 OPC”段落中解釋了這兩種提取物之間的區別。
松樹皮提取物有什麼用？
松樹皮提取物的應用領域非常廣泛——可用於以下領域的投訴：
- 眼睛
- 關節
- 血管健康——心臟和循環
- 女性健康
- 記憶
- 呼吸
有關於松樹皮提取物的研究，涉及所有提到的領域的投訴——我們想在下面討論其中的一些。 由於碧容健是標準化的——這意味著提取物總是含有相同數量的成分——它在研究中特別常用。 對其他松樹皮提取物的研究相當罕見。
松樹皮提取物有助於治療牛皮癬
在一項針對牛皮癬患者的科學研究中，一個意大利研究小組發現每天補充 150 毫克碧容健可改善牛皮癬症狀。 患者每天服用 50 次 3 毫克碧蘿芷。
在為期三個月的研究中，科學家們能夠觀察到三分之一患者的癒合速度更快，同時治療成本也降低了。 由於提取物，發紅、硬化和剝落減少了。 特別是症狀明顯的患者對鬆樹皮提取物的治療反應良好。
還有其他膳食補充劑和重要物質可專門用於治療牛皮癬。 我們在這裡介紹它們，以便您可以整合一個整體治療概念：牛皮癬的重要物質
飲食對牛皮癬也有巨大影響。 如果您避免某些食物並增加其他食物的攝入量，您的牛皮癬會明顯改善，您可以閱讀以下文章：健康飲食治療牛皮癬。
松樹皮提取物治療水腫和靜脈曲張
一項審查還表明，松樹皮提取物對慢性靜脈功能不全有效。 例如，慢性靜脈功能不全表現為小腿水腫以及痙攣和疼痛。
475 項臨床研究中的 15 名受試者每天服用 100 至 360 毫克碧容健，持續一到十二個月，與服用安慰劑的對照組相比，水腫和其他症狀有所減輕。
八週後，即使是 100 到 150 毫克的劑量，效果也明顯優於彈力襪。 此外，這些劑量比單獨使用壓力襪更能減少女性的靜脈曲張和蜘蛛狀靜脈。
Horphag Research Ltd. 的一名科學顧問參與了分析。 涉及。
松樹皮提取物治療尿路感染
松樹皮提取物還可以幫助每年多次遭受尿路感染的人減少煩惱。 2021 年的一項研究表明，松樹皮提取物可以降低尿路感染的發病率。
25 名志願者連續兩個月每天服用 150 毫克碧蘿芷。 松樹皮提取物組的尿路感染人數從 3.1 下降到 1.6，即幾乎下降了 50%，而在對照組中，尿路感染的下降幅度很小，從 3.2 下降到 2.9。
此外，松樹皮提取物組不再有尿路感染的受試者人數明顯高於對照組。 服用松樹皮提取物的那組人的氧化應激也顯著降低。 這是個好消息，因為氧化應激會增加尿路感染的風險（以及許多其他疾病的風險）。
松樹皮提取物可以自然降低血壓
同樣令人驚訝的是 2020 年的審查結果。 它評估了 12 項臨床研究，共有 922 名參與者檢查了將鬆樹皮提取物作為膳食補充劑如何影響血壓。
根據研究，參與者患有冠心病、高血壓、肥胖、糖尿病或代謝綜合徵症狀。 對照組由完全健康的個體組成。 服用的劑量範圍為每天 60 至 200 毫克碧蘿芷。
總之，松樹皮提取物使收縮壓平均降低 3.22 毫米汞柱，舒張壓平均降低 1.91 毫米汞柱。 然而，只有服用提取物至少 3 個月後，效果才會明顯。 健康受試者的血壓最有可能保持穩定，這表明松樹皮提取物不會進一步降低正常水平。
結果表明，每天 100 至 200 毫克的劑量最適合降低血壓。 血壓下降幅度不大，但結合足夠的運動和健康的飲食，松樹皮提取物可以支持血管的健康，從而支持整個心血管系統。
如果您不確定健康的高血壓飲食應該是什麼樣子，這裡有一份為期 7 天的高血壓膳食計劃。 飲食特別由已被證明可以降低血壓的食物組成。
松樹皮提取物和 L-精氨酸增加效力
松樹皮提取物也有助於血液循環。 它可以增加流向男性性器官的血流量。 研究人員發現，松樹皮提取物，尤其是與氨基酸 L-精氨酸結合使用，可以幫助治療勃起功能障礙。 出於這個原因，含有鬆樹皮提取物的補充劑通常與 L-精氨酸結合使用。
身體需要 L-精氨酸來產生一氧化氮，一氧化氮可以擴張血管，促進血液流動，提高身體機能。 您可以在文章 L-精氨酸加松樹皮提取物治療勃起功能障礙中找到 L-精氨酸和松樹皮提取物如此互補的原因。
這兩種製劑應服用數月，因為在研究中它們僅在第二個月顯示出效果。 使用有效性質的膠囊，您每天服用 50 毫克碧蘿芷（1 粒膠囊）和 920 毫克 L-精氨酸（2 粒膠囊）。 在第二個月，將 L-精氨酸減少至每天 460 毫克（1 粒膠囊）——50 毫克松樹皮提取物保持不變。
松樹皮提取物治療背痛
今天，十分之八的人患有背痛。 對於許多人來說，消除病因是一件困難的事情，因為它們通常與不易改變的生活方式有關（例如，經常久坐或從事繁重的體力勞動）。 當然，經常吃止痛藥也不是辦法。
2021 年意大利的一項研究結果讓你刮目相看：共有 82 名患有背痛的受試者參與了這項研究。 他們中的 23 人連續一周每天服用 200 毫克碧蘿芷（4 x 50 毫克），應該在這一周內進行一次輕微的體育鍛煉，然後三天保持安靜或放鬆。 59 人的對照組做了同樣的事情，但沒有服用松樹皮提取物。
三週的隨訪階段顯示，松樹皮提取物組的背痛減輕得更快，而且他們的身體表現明顯高於對照組。 對照組還不得不更頻繁地求助於布洛芬等藥物。
2006 年的一項研究表明，連續兩個月每天服用 30 毫克碧蘿芷可以幫助 80 名患有腰痛的妊娠晚期孕婦緩解背痛。
來自松樹皮提取物或葡萄籽提取物的 OPC
一項研究表明，松樹皮提取物和葡萄籽提取物中所含的 OPC 的成分不同。 然而，基於此，不能得出任何提取物更好或更差的結論。
偶爾有人在互聯網上讀到，葡萄籽提取物含有 92% 至 95% 的 OPC，松樹皮提取物含有 80% 至 85%。
無論如何，可用這兩種提取物進行研究的投訴相對相似。 例如，葡萄籽提取物對神經性皮炎有療效——松樹皮提取物對牛皮癬有療效。 此外，這兩種提取物對血管和心臟都有保護作用。
由於每個人都不一樣，很可能一種或另一種提取物更適合您。 這兩種製劑在價格上沒有區別——根據製造商的不同，既有便宜的也有昂貴的產品。
取松樹皮提取物
松樹皮提取物有膠囊或糖衣丸形式。 購買時，確保不含任何添加劑（穩定劑、脫模劑、二氧化鈦等）。 膠囊的劑量因製造商而異，範圍為每粒膠囊和/或每天 30 毫克至 500 毫克。
上述研究為您提供了針對您的症狀的每日劑量可以達到多高的指標——通常每天使用 150 毫克碧蘿芷。 那麼最好找一家供應商，您可以輕鬆地服用其膠囊，而無需進行大量計算，即可輕鬆服用相應的每日劑量——例如，一種 50 毫克的製劑，然後您每天服用一粒膠囊 次。
在研究中，每日劑量通常分為幾個單獨的劑量。 碧容健的製造商建議隨餐服用補充劑，如果每天只服用一粒膠囊，最好是早餐。
大多數松樹皮提取物供應商都使用碧蘿芷。 含有碧蘿芷的高質量製劑通常比含有其他松樹皮提取物的製劑價格稍高。 然而，由於大多數研究都是使用碧容健進行的，因此服用它是有意義的。
順便說一句，如果產品標有“來自法國海洋松樹的松樹皮提取物”，這並不意味著它實際上含有碧蘿芷——這只是一種營銷手段。
您也可以購買已與 L-精氨酸結合的松樹皮提取物。 如“松樹皮提取物和 L-精氨酸增加效力”段落中所述，這種組合適用於勃起功能障礙。
此外，含有鬆樹皮提取物的膠囊有時還含有維生素 C，這也有助於保護細胞免受氧化應激。 同時服用維生素 C 可以增加松樹皮提取物的抗氧化潛力。
