內容
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成份
- 3 kg 小牛肉片
- 150 g 湯菜
- 1 升 紅葡萄酒
- 1 湯匙 番茄醬
- 500 g 草藥混合物
- 3 湯匙 第戎芥末
- 1,5 湯匙 蜂蜜
- 2 kg 粉狀土豆
- 500 g 奶油黃
- 150 ml 奶
- 1 捏 肉荳蔻
- 1 茶匙 鹽
- 400 g 紅蘿蔔
- 1 PC。 香草莢
說明
- 將小牛肉部分與湯蔬菜一起煮熟,加入番茄醬,將所有東西炒熟,然後加入少許紅酒,待所有東西蒸發後,再次加入紅酒並重複此步驟 2 次,直到所有東西蒸發。 然後用水蓋住並慢慢燉,直到肉完全碎(大約 4 小時 - 時間越長越好)。 然後篩掉汁液,繼續燉,直到醬汁變黑。 如果醬汁煮得很好,就不需要香料或粘合劑了。
- 用鹽和胡椒將小牛肉片各面煎熟,然後用箔紙將其緊緊包裹,再用鋁箔紙再次包裹。 就在上菜之前,把鍋裡的水燒開,用文火煮大約 15-20 分鐘。 然後刷上蜂蜜芥末,滾入香草。
- 將土豆放入鹽水中煮至變軟,然後加入黃油和牛奶攪成奶油狀。 如果有碎片,最好將它們過篩。 將胡蘿蔔去皮並在鹽水中煮至有嚼勁,然後在平底鍋中加入少許黃油和香草果肉進行煎炸。
營養
服務: 100g熱量: 144千卡碳水化合物: 5.4g蛋白: 8.3g脂肪: 9.2g