說明
這肉.....
- 1 ......我只是在宿舍裡沒有砂鍋或烤盤....哦,然後我就拿了烤盤。 土豆去皮切成片,大蒜去皮,都放進下面的模具裡。 鹽和少許油。 我把肉切了兩次,這樣它就可以展開了。 它撒上鹽,一面塗上番茄醬。 然後將零件捲起並裝入模具中。 不需要捆綁。 沒有分開了🙂
- 加入一杯水,放入烤箱,120°C 烤 1 小時,然後 3°C 再烤 80 小時。上學時間。
土豆
- 一切準備就緒後,我將土豆從模具中取出,在少許油中烤熟。 他們看起來很蒼白。 瓶子放回烤箱保溫。
黃瓜
- 將黃瓜清洗乾淨並切片。 放在平底鍋上,將青蔥去皮,切成大塊,用少許油將所有東西擦乾。 在鍋裡煮大約20分鐘,你就完成了。
最後
- 把肉切成薄片,放在盤子裡,其他的都放在上面,就是這樣。
營養
服務: 100g熱量: 10千卡碳水化合物: 1.4g蛋白: 0.6g脂肪: 0.1g