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鹿肉馬鞍配蒙莫朗西櫻桃醬

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總時間 1 小時 10 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 120 千卡

成份
 

  • 1 洋蔥
  • 2 撥蒜
  • 3 分館 牛至
  • 350 g 北海道南瓜
  • 4 湯匙 花生油
  • 0,5 茶匙 黑芥菜籽
  • 250 ml 蔬菜湯
  • 100 g 幹蒙莫朗西櫻桃
  • 黑胡椒
  • 3 茶匙 檸檬汁
  • 600 g 鹿鞍
  • 2 刀尖。 多香果粉
  • 2 分館 迷迭香
  • 150 ml 櫻桃汁
  • 50 g 涼黃油
  • 肉荳蔻

說明
 

  • 對於南瓜蔬菜,將洋蔥去皮並切丁。 將大蒜去皮切碎。 摘下牛至並切碎。 將南瓜四分之一去核,切成 1 厘米的方塊。
  • 在平底鍋中加熱 2 湯匙油,炒南瓜塊、洋蔥、大蒜和芥末籽。 用蔬菜高湯去釉,蓋上鍋蓋煮 10 分鐘。 5 分鐘後加入乾蒙莫朗西酸櫻桃。 用鹽、胡椒和檸檬汁調味。
  • 用鹽、多香果和胡椒調味鹿肉。 在平底鍋中加熱 2 湯匙油,用中火煎鹿肉。 加入迷迭香,在熱烤箱中以 12 度烘烤 170 分鐘。
  • 將鹿肉的馬鞍從烤箱中取出,用鋁箔紙包好,靜置 5 分鐘。 將櫻桃汁倒入肉湯中,然後倒入平底鍋中。 用打蛋器逐漸加入冷黃油塊。 用鹽、胡椒和肉荳蔻調味。
  • 將鹿肉切成薄片,與蔬菜和醬汁一起食用。 麵條很適合。

營養

服務: 100g熱量: 120千卡碳水化合物: 2.4g蛋白: 8.7g脂肪: 8.5g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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