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三文魚柳配蒔蘿醬和土豆

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總時間 20 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 1 人山人海
卡路里 302 千卡

成份
 

蒔蘿醬

  • 來自磨坊的黑胡椒
  • 加入油炒出
  • 1 蒔蘿
  • 1
  • 3 湯匙 鮮奶油奶酪
  • 1 湯匙 麵粉
  • 澆上湯或白葡萄酒
  • 來自磨坊的黑胡椒
  • 1 醋 - Käräuteressig 或檸檬
  • 煮土豆去皮

說明
 

  • 短暫沖洗鮭魚片,然後用紙巾瀝乾水分。

蒔蘿醬:

  • 沖洗、摘下蒔蘿並將其切碎。 在平底鍋中加熱油,將紅蔥頭丁放入其中煎至半透明,倒入湯或白葡萄酒,將奶油脆餅與麵粉攪拌至順滑,加入並讓醬汁煮沸,加入切碎的蒔蘿,加鹽調味、鹽、胡椒和醋調味。
  • 同時,用油將三文魚片兩面煎一下,包上鋁箔,放入烤箱以 160 度烘烤約 4 分鐘。
  • 將三文魚片與蒔蘿醬和煮土豆一起上桌。

營養

服務: 100g熱量: 302千卡碳水化合物: 19.9g蛋白: 4.4g脂肪: 22.7g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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