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Tris Di Mare——白蘭地、拉多蝦和醃鳳尾魚

5 10
總時間 1 小時 25 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 230 千卡

成份
 

對於品牌:

  • 1 公斤 巴卡拉
  • 2 粉狀土豆
  • 5 撥蒜
  • 300 毫升 橄欖油
  • 500 毫升

對蝦:

  • 5 新鮮的大蝦
  • 5 圓盤 拉多·迪·科隆納塔
  • 撒丁島卡拉紹

對於鳳尾魚:

  • 500 g 新鮮鳳尾魚
  • 300 毫升 白醋
  • 100 g
  • 3 湯匙 橄欖油
  • 1 香菜
  • 鮮榨檸檬汁

說明
 

布蘭達德

  • 將魚放在水中三天,並定期更換以使魚脫鹽。 然後取出魚,用鋒利的刀剝去魚皮。 然後將魚切成約5厘米大小的塊,放入裝有牛奶的平底鍋中,加入洗淨的蒜瓣。
  • 與此同時,煮土豆。 它們應該有點太軟了。 然後瀝乾並剝皮。 然後用牛奶和大蒜慢慢燉魚約20分鐘,不要讓牛奶沸騰。 當魚軟到可以用叉子掰斷時,瀝乾牛奶,但不要扔掉。
  • 現在將煮熟的蒜瓣壓在魚上,如果你願意,可以加入生蒜瓣。 用木勺把魚壓碎,慢慢加入橄欖油和幾湯匙牛奶,直到它變成奶油狀。 與克羅斯蒂尼一起食用。

  • 把蝦洗乾淨,用一片豬油包起來。 lardo 有足夠的香料,你不必給蝦調味。 將裹好的蝦放在烤盤上,在烤箱中以 180 度烘烤 15 分鐘。

鳀魚

  • 將切好的鳳尾魚分層放在一個平板上,每層撒上粗海鹽。 然後將醋倒在所有東西上,讓它浸泡至少一晚。 這個過程“烹飪”了魚。
  • 現在把鳳尾魚拿出來,把每一個都洗掉,以減少鹽和醋的味道。 然後把鳳尾魚放回一個新盤子裡,加入歐芹、檸檬和橄欖油。

營養

服務: 100g熱量: 230千卡碳水化合物: 1.6g蛋白: 6.7g脂肪: 21.9g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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