檸檬薄荷醬羊肉三文魚
份量: 5 人山人海
- 4 PC。 羊肉鮭魚
- 4 湯匙 油
- 500 g 西葫蘆黃
- 1 g 洋蔥
- 4 BL 薄荷綠色
- 1 PC。 辣椒
- 1 Pr 鹽
- 1 Pr 胡椒
- 500 ml 羊肉湯
- 150 g 馬斯卡彭
- 3 湯匙 澱粉
- 0,5 PC。 檸檬黃色
洗淨羊肉三文魚並拍幹。 在平底鍋中加熱油,將鮭魚煎約 8 至 10 分鐘。
西葫蘆洗淨,斜切成厚片。 將切片縱向切成條狀。 將洋蔥切丁。 洗薄荷。 拍幹並將葉子切成細條。 將辣椒去核並切成細圈。
在完成的羊肉三文魚上加鹽和胡椒粉,然後用鋁箔紙包好。 然後讓它在80度的烤箱里浸泡。
在熱的烤脂肪中炒洋蔥和西葫蘆,然後用羊肉湯去釉。 加入辣椒,小火慢燉。 用澱粉使醬汁變稠。 加入薄荷、檸檬汁和果皮,用鹽和胡椒調味。
我們用它來做絲帶面。
服務: 100g | 熱量: 63千卡 | 碳水化合物: 6.7g | 蛋白: 0.8g | 脂肪: 3.7g