Emma Miller
Ebuntwaneni, lapho umzimba omncane uthinteka ikakhulukazi, izintandokazi eziningi zibekwe phansi, kuhlanganise nokunambitha.
Ukudla okunomsoco kanye nempilo yezingane zakho kuxhumene ngokungenakuhlukaniswa. Kodwa ukunakekela kanjani ukukhula komzimba omncane lapho izingane zihlala zidonsela kuma-chips angenampilo, amaswidi, namasoda anemibala?
U-Katerina Jensen, isazi sokudla okunempilo, kanye nesazi sokudla okunempilo esivela e-Denmark wabelane ngama-hacks empilo athakazelisayo. Ufundise izingane zakhe ukuthanda ukudla okunempilo futhi zenqabe amaswidi. Wabelana ngolwazi lwakhe, ulwazi, namathiphu awusizo kubhulogi yakhe.
Ithiphu 1: Ungaguquguquki - “Cha” kusho ukuthi “Cha”
Ungashintshi futhi ugcine izwi lakho: uma wethule umthetho noma ukuvinjelwa, ungawukhanseli phakathi. Uma usongela ngokungabi nawo uphudingi njalo ebusuku, kodwa bese uwunikeza ingane yakho, iyobona ukuthi kulungile ukusizakala “ngomusa” wakho.
Icebiso lesi-2: Yiba yisibonelo esihle
Qala ngawe. Kufanele ube yisibonelo ezinganeni futhi, okokuqala, uguqule imikhuba yakho. Kuwubuwula ukukhuluma ngokudla okunempilo kuyilapho udla i-hamburger. Izingane zivame ukulingisa abazali bazo, ngakho-ke nakekela ukudla okufanele kwawo wonke umndeni. Ukwenza lokhu, u-Kateryna Jensen uncoma ukuthi ubhale phansi konke okudlayo nokuphuzayo isonto lonke bese ukuhlaziya.
Ithiphu 3: Yeka ukudla “kwengane”
Ngokushesha lapho ingane yakho iqala ukuhlafuna, kufanele uyeke ukumnika ukudla "okukhethekile". Ungoti wezokudla uncoma ukuthi izingane zishintshele ekudleni okufanayo okudlayo.
Ungesabi ukuvumela ingane yakho ukuthi izame konke, ngoba ngale ndlela izokwazi ukuzitholela yona ukuthi ithandani futhi yini engayithandi. Unganaki "ukudla okukhethekile" futhi ulungiselele isidlo sakusihlwa esihlukile sengane yakho. Uzokwenza impilo yakho ibe nzima kuphela.
Ithiphu 4: Awekho amaswidi phakathi neviki
Abazali abaningi banikeza izingane zabo amakhukhi namaswidi njengokudla okulula, bekholelwa ukuthi anomthelela ekusebenzeni kobuchopho. Kodwa lokhu akulona iqiniso.
Ubuchopho budinga i-glucose, hhayi amaswidi. Singathola i-glucose ekudleni okuvamile, futhi ukudla amaswidi akushiyi indawo yokudla okuvamile. Amaswidi aphazamisa ngempela ukudla. Ngakho shiya amaswidi ngempelasonto, isazi sokudla sincoma.
Ithiphu 5: Phuza amanzi kuphela
Amanzi kufanele abe isiphuzo esiyinhloko ekudleni. Ubisi, amajusi, iziphuzo zezithelo, nama-compotes kuwukudla okunempilo. Khetha amanzi ukuze ucime ukoma kwakho. Kunjalo, asikho isidingo sokuthi uyeke ezinye iziphuzo ngokuphelele, kodwa qiniseka ukuthi aziqukethe izinto ezilondolozayo noma ushukela.
Ithiphu 6: Yakha uhlelo lokudla futhi unamathele kulo
Uhlelo lokudla luzonikeza ingane yakho ukuzethemba futhi lenze impilo yakho ibe lula. Kulula kakhulu ukulawula izingane uma zazi kahle ukuthi yisiphi isikhathi sasekuseni nokuthi zizodlani. Ngaphandle kwalokho, izingane ngeke zizame isineke sakho ngokucela uswidi ngoLwesithathu, zazi ukuthi zingawudla kuphela ngoLwesihlanu. Kodwa ungeqisi ngokuvinjelwa, kufanelekile ukwenza okuhlukile ngezinye izikhathi, ikakhulukazi ngesikhathi samaholide.
Ithiphu 7: Ingane kufanele ihlale etafuleni ilambile
Izinga lokukhetha etafuleni lilingana ngokuqondile nezinga lendlala. Uma uvumela ukudla okulula kobisi namakhukhi noma enye into ngaphambi kwesidlo sakusihlwa, lindela ukungeneliseki okuningi. Ingane elambile ngeke "ikhethe futhi ikhethe" kodwa izoqala ukudla yonke into ngokulandelana ukuze igcwalise isisu sayo ngokushesha ngangokunokwenzeka.
Ithiphu 8: Zama konke
Vumelana nengane yakho ukuthi kufanele izame konke okusepuletini. Banike ithuba lokukhetha ukuthi bangadli noma bakhafulele abangakuthandi ngenabukeni. Ngale ndlela ungakwazi ukufundisa izingane ukudla konke ukudla
