in Resepte

Vegetariese frikkadelle Geregte

updated

5 van 3 stemme
Totale Tyd 40 minute
Kursus Aandete
cuisine Europese
porsies 4 mense
Kalorieë 217 kcal
Contents [show] show

Bestanddele
 

  • 1 stukkie Vars ui
  • 3 stukkie Knoffelhuisie
  • 20 g Olyfolie
  • 400 g Gekapte tamatie bewaar
  • 500 g Spaghetti
  • 100 g Tamatiepuree
  • 100 g Gerasperde Gouda
  • 16 stukkie Vegetariese frikkadelle bv van Vales
  • Oreagno, sout, swartpeper, soet paprika, basiliekruid

instruksies
 

  • Kook die spaghetti "al dente" in soutwater, dreineer en plaas in 'n oondbak.
  • Sny die ui en knoffel fyn en soteer in die olyfolie. Voeg tamatiepasta by en soteer kortliks.
  • Voeg die ingemaakte tamaties by. Vul die leë blikkie met water en voeg dit ook by die pot. Meng alles goed en bring tot kookpunt. Draai dan die stoof na die laagste stelling en laat die sous vir 20 minute prut. Roer af en toe.
  • Geur die sous met die speserye na smaak en smeer oor die spaghetti.
  • Smeer die "frikkadelle" op die spaghetti en strooi kaas oor. Bak by 180 ° C in 'n voorverhitte oond vir 20-25 minute.
Speldresep Druk Resep

Voeding

Dien: 100gkalorieë: 217kcalkoolhidrate: 32.3gproteïen: 8.3gvet: 5.9g
Avatar foto

Geskryf deur John Myers

Professionele Sjef met 25 jaar ondervinding in die bedryf op die hoogste vlakke. Restaurant eienaar. Drankdirekteur met ervaring met die skep van wêreldklas nasionaal erkende skemerkelkieprogramme. Kosskrywer met 'n kenmerkende Sjef-gedrewe stem en standpunt.

Lewer Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk *

Beoordeel hierdie resep




Bak: Kaas en Olyf Pogas

Gevulde soetrissies met roomkaas