Emma Miller
As jy tien mense op straat tegelyk vra, watter bessie assosieer hulle met die somer? Ek dink agt uit tien mense sal met waatlemoen antwoord. Ja, dit is 'n bessie, ingeval jy nie geweet het nie. Kom ons probeer om die hoofvrae oor waatlemoene te beantwoord.
Kan jy waatlemoen in onbeperkte hoeveelhede eet?
Daar is 'n redelik gewilde stelling dat waatlemoen 90-iets persent water is, en dus amper geen kalorieë bevat nie, so dit is veilig om te eet. Maar dit is natuurlik ver van die geval.
Volgens dokters, vir enigiemand wat geen probleme met niere en metabolisme het nie, is die maksimum hoeveelheid waatlemoen wat in 24 uur verbruik kan word presies een kilogram. Maar dis geen geheim dat kinders daarvan hou om waatlemoene te eet nie (selfs meer as volwassenes). En vir hulle moet die daaglikse dosis nie plus of minus driehonderd gram oorskry nie. En natuurlik moet jy nie die algemene liggaamsreaksie vergeet nie. En as die eet van waatlemoen 'n kragtige diuretiese effek veroorsaak, dan moet jy natuurlik minder waatlemoen eet.
Waarom jy nie saans waatlemoen moet eet nie
As deel van, by wyse van spreke, 'n nagtelike drankie, moet waatlemoen nie hoofsaaklik geëet word deur diegene wat met niersiekte gediagnoseer is of vroue in verskillende stadiums van swangerskap nie.
Die res van die ligter verbod op die eet van waatlemoen in die nag is:
- onverdraagsaamheid – tot en met allergieë;
- borsvoeding;
- prostaat adenoom;
- patologie van die spysverteringskanaal.
Waarom waatlemoen goed is vir vroue
Dit is moeilik om te argumenteer dat waatlemoen vol voordelige eienskappe is, maar vir die skone geslag is hierdie reusebessie 'n ware vonds.
Eerstens help foliensuur. Dit is waar, vir swanger en lakterende vroue is dit steeds beter om 'n dokter te raadpleeg voordat u waatlemoen woedend eet.
Verder is waatlemoen andersins goed geskik as 'n kosmetiese produk. Daar is dosyne en honderde verskillende resepte vir maskers en wraps gebaseer op waatlemoensap en pulp.
En, sê kenners, gee 'n waatlemoendieet in sekere gevalle 'n goeie resultaat. Veral, so te sê, as jy sogenaamde vasdae vir die liggaam reël. Gemiddeld, 'n paar dae per week, kan jy een en 'n half kilogram waatlemoenpulp per dag eet - natuurlik met 'n minimum van ander kos. En gevolglik sal dit jou help om 'n paar ekstra ponde te verloor, 'n "herbegin" van die spysverteringskanaal te reël, ens.
Waarom waatlemoen goed is vir mans
Die gestreepte bessie bevat baie magnesium. En dit is veral nuttig vir die "sterk" seks. Wat doen magnesium? Wel, eenvoudig gestel, dit herstel mineraalbalans en help die liggaam om enige vloeistowwe teen 'n versnelde tempo te absorbeer. En dit gee op sy beurt 'n goeie skop aan die kardiovaskulêre en senuweestelsels (plus die spysverteringstelsel). Gemiddeld hoef 'n man nie meer as twee of drie skywe waatlemoen te eet om die daaglikse dosis magnesium in sy liggaam te kry nie.
Wat behandel waatlemoen?
Hierdie bessie is lank reeds bekend as 'n uitstekende diuretikum. En in sekere gevalle kan dit gebruik word as 'n manier om galstene by mense te voorkom. Verder, soms help waatlemoen as 'n ding wat ontsteking verwyder en die proses begin om die liggaam te spoel. En baie selde, onder streng mediese toesig, word dit soms aanbeveel vir mense wat aan jig ly om dit te eet vir 'n baie ligter verloop van die siekte.
