ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
- 2 እቃ የአሳማ ሥጋ roulades
- 200 g ሜት - የአዳኝ ምግብ
- 200 g ሳልሞን ሃም
- 1 እቃ የተከተፈ ሽንኩርት
- 0,5 እቃ ቀይ በርበሬ
- 1 እቃ የተከተፈ ካሮት
- 1 tbsp ሰናፍጭ መካከለኛ ሙቅ
- ጨው, ፔፐር, ጥቂት የፓፕሪክ ዱቄት
- 50 g የአሳማ ሥጋ ጥሬ አጨስ
- በጣም ቆንጆ ቁርጥራጮችን ይቁረጡ
- 75 ml ቀይ ወይን
- ራማ ኩሊሴ ከቅቤ ጣዕም ጋር ለመጠበስ
- ለተፈጨ ድንች እና ካሮት
- 500 g የዱቄት ድንች
- 150 g የተቆራረጡ ካሮት
- 0,5 ሊትር የአትክልት ሾርባ
- 2 tbsp የተቆረጠ ድንች
- 3 ጠረጴዛ ቅቤ
- Nutmeg
- ምናልባት ጨው, በርበሬ
- -
- 2 እቃ Kohlrabi ትኩስ
መመሪያዎች
የሮላዶች ዝግጅት
- ስጋውን እጠቡ እና ደረቅ. አንድ ጎን በጨው እና በርበሬ ይቅቡት. ሌላውን ጎን በሰናፍጭ ይጥረጉ.
- በቀጭኑ የተከተፈውን የሳልሞን ካም በስጋው ላይ ያድርጉት። የአዳኙን ስጋ በሃም ላይ ያሰራጩ (በሹካ ትንሽ ይጫኑ). አሁን ስጋውን ከረዥም ጎን ይንከባለሉ እና በሮላድ መርፌዎች ወይም በጥርስ ሳሙናዎች ይጠብቁት።
- በርበሬውን ይታጠቡ ፣ ግማሹን ይቁረጡ እና በትንሹ ይላጩ ፣ ነጭ ጅማቶችን ያስወግዱ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ። ካሮቹን ይታጠቡ ፣ ያፅዱ እና ይቁረጡ ። ሽንኩርቱን ይላጩ እና ይቁረጡ.
- በድስት ውስጥ የራማ ኩሊኒውን ያሞቁ። ሩላዶቹን በሁሉም ጎኖች ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቅቡት ። ቡኒዎቹን ከድስት ውስጥ አውጥተው ቀይ ሽንኩርት ፣ ካሮት እና ፓሪካ ግልፅ እስኪሆኑ ድረስ ይቅቡት ።
- አሁን የተከተፈውን ቤከን ይጨምሩ እና እስኪበስል ድረስ ይቅቡት። ከቀይ ወይን ጋር ዴግላዝ. ለአጭር ጊዜ ወደ ሙቀቱ አምጡ. ወደ 1/4 ሊትር ውሃ ይጨምሩ. (የእኔ ሮላዶች በጣም ትልቅ ነበሩ ፣ ግማሹን መቁረጥ ነበረብኝ ፣ ስለዚህ 4 ቁርጥራጮች ነበሩኝ) ።
- ወደ ሙቀቱ ለማምጣት ስጋውን እንደገና ይጨምሩ. እሳቱን ይቀንሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲበስል ያድርጉ. ምድጃውን እስከ 80-90 ዲግሪ ያርቁ. ድስቱን ወደ ቱቦው ውስጥ አስቀምጠው ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ምግብ ማብሰል.
የድንች እና የካሮት ማሽትን ማዘጋጀት
- ድንቹን እጠቡ, ይላጩ እና ይቁረጡ. ካሮቹን እጠቡ, ይላጩ እና ይቁረጡ.
- ሁሉንም ነገር ተስማሚ በሆነ ድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በአትክልት ፍራፍሬ ውስጥ ያበስሉ.
- የተቀቀለውን ድንች እና ካሮትን አፍስሱ እና በድንች ማሽኑ ያሽጉ ፣ ቅቤ እና ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ። የተከተፈ ፓስሊን ይጨምሩ እና በአጭሩ ይቀላቅሉ። ማሽቱ ትንሽ ጠንካራ ከሆነ, ትንሽ ክሬም ይጨምሩ.
ክሬም አትክልቶችን ማዘጋጀት
- ኮህራቢን እና ካሮትን ይታጠቡ ፣ ያፅዱ እና ይቁረጡ ። በቂ ካሮት አልነበረኝም, ስለዚህ በ 2 kohlrabi አዘጋጀሁት. ካሮት እና ክሬም አትክልቶች ከዶሮ እርባታ ስጋ ቋሊማ እና ድንች መሬት ጋር
ማጠናቀቅ
- ስጋውን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት እና ይሞቁ. ሾርባውን ለመቅመስ, ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ እና ያስቀምጡ. (በሶስ ወፍራም፣ ስታርች ወይም ዱቄት ቅቤ።) የዱቄት ቅቤን ተጠቀምኩ። ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ምግብ ማብሰል. ሮላዶቹን እንደገና ይጨምሩ እና ለአጭር ጊዜ እንዲንሸራተቱ ያድርጉ።
- ሾጣጣዎችን ወይም የጥርስ ሳሙናዎችን ከሮላዶች ያስወግዱ እና ግማሹን ይቁረጡ. ከተፈጨው ድንች እና ካሮት እና ክሬም የተቀመሙ አትክልቶች ጋር ሳህኑ ላይ አስቀምጡ፣ በቦካን የተሰራውን አንዳንድ ጣፋጭ መረቅ ይጨምሩ እና ይደሰቱ።
- መልካም ዕድል እና ጥሩ የምግብ ፍላጎት።
ምግብ
በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 90kcalካርቦሃይድሬት 5.9gፕሮቲን: 3.9gእጭ: 5.3g