ማውጫ
show
የሚካተቱ ንጥረ
በቅመም የደን እንጉዳይ መጥበሻ.
- 250 ሰ/ ተሰብስቦ፣ ተጠርጓል እና በመከር 2019 ላይ እንኳን የቀዘቀዘ የደን እንጉዳዮች *)
- የፖርቺኒ እንጉዳይ, ደረትን, የፍየል ከንፈር
- 100 g 1 ሽንኩርት
- 2 እቃ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ
- 1 የለውዝ መጠንን ይቁረጡ ዝንጅብል
- ½ ቀይ በርበሬ
- 50 g የካም ኩብ
- 1 tbsp ቅቤ
- 1 tbsp የሱፍ ዘይት
- 150 ml የማብሰያ ክሬም
- 50 ml ወተት
- 4 ትልቅ ቁንጫዎች ወፍራም የባህር ጨው ከወፍጮ
- 4 ትልቅ ቁንጫዎች በቀለማት ያሸበረቀ ፔፐር ከወፍጮ
- 1 tbsp ጣፋጭ አኩሪ አተር
- 1 tsp ለስላሳ የካሪ ዱቄት
- 1 tbsp ትኩስ parsley ይቁረጡ
ኮሪደር ጃኬት ድንች;
- 450 ግ / እዚህ 10 ቁርጥራጮች ትንሽ ፣ ሰም የተቀባ ድንች
- 1 tsp ጨው
- 1 tsp መሬት turmeric
- 1 tsp ሙሉ የካራዌል ዘሮች
- 1 tbsp ቅቤ
- 2 Tbsp / ኮሪደር ተቆርጧል ኮሪደር ይቁረጡ
- 2 ትልቅ ቁንጫዎች ወፍራም የባህር ጨው ከወፍጮ
አገልግሉ
- 2 * ½ የወይኑ ቲማቲም ለጌጣጌጥ
መመሪያዎች
በቅመም የደን የእንጉዳይ መጥበሻ;
- ሽንኩርቱን ይላጩ እና ይቁረጡ. ነጭ ሽንኩርቱን እና ዝንጅብሉን ልጣጭ እና በደንብ ይቁረጡ። ቺሊውን በርበሬ አጽዳ/አስኳል ፣ ታጠበ እና በደንብ ይቁረጡ ። ቅቤን (1 tbsp) በሱፍ አበባ ዘይት (1 tbsp) በድስት ውስጥ አፍስሱ ፣ የሽንኩርት ኩቦችን ከነጭ ሽንኩርት ኩቦች ፣ ዝንጅብል ኪዩቦች እና ቺሊ በርበሬ ኩቦች ጋር ይጨምሩ እና ቀቅለው / ያሽጉ ። የቀዘቀዙትን የጫካ እንጉዳዮችን ይጨምሩ እና ይቅቡት. የካም ኩብ (50 ግራም) ይጨምሩ እና በማብሰያ ክሬም (150 ሚሊ ሊትር) እና ወተት (50 ሚሊ ሊትር) ላይ ቀቅለው / ያፈስሱ. በጣፋጭ አኩሪ አተር (1 tbsp)፣ መጠነኛ የካሪ ዱቄት (1 የሻይ ማንኪያ)፣ ከወፍጮው ግምጃማ የባህር ጨው (4 ትላልቅ ፒንች) እና ባለቀለም በርበሬ ከወፍጮ (4 ትላልቅ ፒንች)። ፓሲሌውን (1 tbsp) እጠፉት እና ሁሉም ነገር ትንሽ ወፍራም እስኪሆን ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች ቀቅለው / ሁሉንም ነገር ይቀንሱ.
ኮሪደር ጃኬት ድንች;
- ድንቹን እጠቡ ፣ በጨው ውሃ (1 የሻይ ማንኪያ ጨው) ቀቅለው ፣ በቱሪሜሪክ (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ) እና ሙሉ የካራዌይ ዘሮች (1 የሻይ ማንኪያ) መፍጨት ፣ ለ 20 ደቂቃ ያህል ቀቅለው ፣ ያጠቡ እና ያፅዱ ። ቅቤ (1 tbsp) ከተቆረጠ ኮሪደር ጋር በድስት ውስጥ አፍስሱ ፣ ጃኬቱን ድንቹን ይጨምሩ ፣ ድስቱን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ ድስቱን ይቅሉት እና በመጨረሻም ከወፍጮው ውስጥ (2 ትልቅ ፒንች) በደረቅ የባህር ጨው ይቅቡት ።
አገልግሉ
- በቅመም የጫካ የእንጉዳይ ድስት ከቆርቆሮ ጃኬት ድንች ጋር ያቅርቡ፣ እያንዳንዳቸው በግማሽ ወይን ቲማቲም ያጌጡ።