in

ዱባ ዳቦ ከተጠበሰ ዱቄት ጋር

53 ድምጾች
አጠቃላይ ድምር 2 ሰዓቶች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 6 ሕዝብ
ካሎሪዎች 176 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 600 g የተከተፈ ዱቄት ፣ ዓይነት 1050
  • 400 g የሆካይዶ ዱባ
  • 150 g ዱባ ዘሮች
  • 1 tbsp ብሉቱዝ ስኳር
  • 11 g ደረቅ እርሾ
  • 0,5 tsp ጨው
  • 1 tbsp የወይራ ዘይት
  • 1 tbsp ዱባ ዘር ዘይት
  • 225 ml ሞቅ ያለ ውሃ
  • 1 ቁንጢት የከርሰ ምድር ዝንጅብል

መመሪያዎች
 

  • ዱባውን በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ በደንብ ይቅፈሉት, ዱቄቱን እና እርሾውን ይቀላቅሉ.
  • ዱባውን፣ ጨው፣ ስኳርን፣ ዝንጅብል ዱቄትን፣ ውሃን፣ የወይራ ዘይትን እና የዱባ ዘር ዘይትን በመቀላቀል ዱቄቱን እና የእርሾውን ማንኪያ በማንኪያ ጨምሩ እና ለስላሳ ሊጥ መስራት እና በመጨረሻም የዱባው ዘር ውስጥ ቀቅለው።
  • ዱቄቱ በግምት ለ 45 ደቂቃዎች በምድጃ ውስጥ እንዲነሳ ያድርጉት ። 50 ° ሴ ለ 45 ደቂቃዎች. ከዚያ ዱቄቱን እንደገና ያሽጉ ፣ በዳቦ መጋገሪያ ወረቀት በተሸፈነ ፓን ውስጥ ያድርጉት ፣ ርዝመቱን ወደ ላይ ይቁረጡ እና ለሌላ 30 ደቂቃዎች ይውጡ።
  • ከዚያም በ 170 ° ሴ ለ 45 ደቂቃዎች መጋገር.

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 176kcalካርቦሃይድሬት 6.1gፕሮቲን: 7.1gእጭ: 13.8g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




ቬጀቴሪያን ቶርቴሊኒ ካሴሮል ከፔስቶ እና አይብ ክሬም ጋር

የአጭር ዳቦ ብስኩት በአያቴ ዘይቤ መሰረት