in

የዶሮ ሽኒትዝል ከተጠበሰ ቲማቲም እና ማርሳላ ጋር

59 ድምጾች
ትምህርት እራት
ምግብ ማብሰል የአውሮፓ
አገልግሎቶች 2 ሕዝብ
ካሎሪዎች 84 kcal

የሚካተቱ ንጥረ
 

  • 3 ቲማቲም
  • ፓርሲል, ጨው, በርበሬ, ዘይት
  • 1 ሽንኩርት
  • 2 የዶሮ ጡት ጥብስ
  • 100 ml Marsala
  • 100 ml የዶሮ እርባታ

መመሪያዎች
 

  • ቲማቲሞችን ያጠቡ, ግማሹን ይቁረጡ. ይታጠቡ ፣ ያናውጡ እና ፓስሊን ይቁረጡ ። ሽንኩርቱን አጽዳ እና በጥሩ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. የዶሮውን ጡት ዝንጅብል በትንሹ ወደ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ቁርጥራጮቹን በ 2 የምግብ ፊልም መካከል ያስቀምጡ ፣ በከባድ ምጣድ ወይም በስጋ ፓውደር ጠፍጣፋ ትንንሽ ስኩኒትሎችን ለመፍጠር ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ። ድስቱን በማሞቅ የቲማቲሞችን ግማሾችን በከፍተኛ ሙቀት ላይ ያለ ስብ በተቆረጠው መሬት ላይ ቀቅለው ከዚያ ያውጡት። ዘይቱን ወደ ድስት ውስጥ አፍስሱ ፣ በሁለቱም በኩል ለ 1 ደቂቃ ያህል የዶሮውን ሾት በሙቅ ዘይት ውስጥ ይቅሉት እና ያስወግዱት። ሽንኩርት እና ቲማቲሞችን በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 1 ደቂቃ ያህል ይቅቡት ። ማርሳላ እና ሾርባውን ይጨምሩ እና ለ 2-3 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. በድስት ውስጥ ከፓሲስ ጋር ስኩኒትዘልን በአጭሩ ያሞቁ ፣ ጨውና በርበሬ ይጨምሩ። ከእሱ ጋር የተሰራ ሩዝ. 🙂

ምግብ

በማገልገል ላይ 100gካሎሪዎች: 84kcalካርቦሃይድሬት 3.2gፕሮቲን: 2.9gእጭ: 2.5g
አምሳያ ፎቶ

ተፃፈ በ ጆን ማየርስ

በከፍተኛ ደረጃ የ25 ዓመት የኢንዱስትሪ ልምድ ያለው ባለሙያ ሼፍ። የምግብ ቤት ባለቤት። አለም አቀፍ ደረጃቸውን የጠበቁ የኮክቴል ፕሮግራሞችን በመፍጠር ልምድ ያለው የመጠጥ ዳይሬክተር። የምግብ ደራሲ በልዩ በሼፍ የሚመራ ድምጽ እና እይታ።

መልስ ይስጡ

አምሳያ ፎቶ

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ምልክት የተደረገባቸው ናቸው, *

ለዚህ የምግብ አሰራር ደረጃ ይስጡት።




በቅመም የዱር አተር ሾርባ

Raspberry ኬክ ከቸኮሌት እና ከቫኒላ ክሬም ጋር